Здравствуйте. День 1 - это самое начало. Начало похудения.
На самом деле это не первый день. Я уже пыталась вести свой дневник здесь, на этом же аккаунте. Худела я приблизительно с середины февраля, с 58кг. Вела дневник до середины марта, то есть, около месяца. Похудела на 1~1.5кг
Перестала писать с 57~56.5кг
Сейчас начало мая. Мой вес составляет 52.8кг. Могла бы похудеть и больше, но постоянно у бабушки набирала вес, а потом скидывала. Дело в том, что езжу к бабушке на выходные, а будни провожу дома.
Кстати, мой рост 157см.
Так вот, как я худела и дальше буду худеть. Так как воду я пью ооочень редко, да и вообще редко пью, буду стараться пить как минимум 1л воды, еслм получится 1.5л.
Стала есть поменьше и буду придерживаться примерно такого кол-ва. Стараюсь не есть сладкое, ем только чуть-чуть до 12ч. Отказалась от хлеба, мучное ем только у бабушки, но стараюсь как-то отвлечь ее, чтобы не сильно пострадать. Не ем после 18, да, даже если ложусь в 12 ночи или позже. А так ем что дают, но мало, так как в основном еда калорийная. Мама сказала, что сядет на диету примерно с середины мая. Тогда то я и начну активнее худеть, потому что дома будет только диетическая еда. А там и лето не за горами, буду гулять целыми днями и кататься на велосипеде. Вчера начала делать упражнения, которые планирую делать минимум 4 раза в неделю. Видео прикреплю завтра, если вам будет интересно.
Итак, вступление окончено.
Day 1.
Сегодня съела на обед половину тарелки фрикаделькового супа, около 17ч 150~гр салата из капусты и огурца. Больше ничего не ела. Выполнила упражнения. Вес утром 52.8кг.
Параметры: 88-64-92
Всем удачи и отвесов~
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Butterfly | 45кг
De TodoЗдравствуйте. Меня зовут Виктория, это мой путь к 45 килограммам. Сразу говорю: худею не совсем правильно, можно даже сказать вообще неправильно.
