Vivez les rêves qui vous font vivre

L'estime de soi

Vous est-il déjà arrivé de vous dire que vous vous aimez en vous regardant dans le miroir ? Au contraire, vous êtes vous déjà insulté en faisant le même exercice ?

Sachez que si mes propos vous surprennent, beaucoup de personnes se détestent tellement qu'elles préfèrent se rabaisser au quotidien pour justifier le manque de confiance qu'elles ont en elles.

Mais comment est-ce possible d'en arriver là ?

Il y a des tonnes de raisons : une enfance difficile, des fréquentations destructrices, l'usage de mauvaises substances... nous pourrions lister toutes les causes mais ce serait bien trop long de le faire.

En effet, bon nombre de personnes pensent qu'elles ne valent rien, qu'elles n'ont pas les épaules pour créer la vie qu'elles désirent. D'autres perdent la foi dans la recherche de l'amour : elles se répètent qu'elles ne trouveront jamais personne, qu'elles ne sont pas assez bien pour qu'on puisse vouloir être en couple avec.

Est-ce réellement le cas ? La vie est-elle si injuste pour une partie du monde ?

Bien évidemment que non ! Ce que ces personnes négligent c'est leur état d'esprit et le soin qu'elles apportent à leur corps et leur mental. Elles perdent la foi concernant leur propre cas et se laissent aller dans des pensées négatives et destructrices. Elles pensent réellement ne jamais pouvoir changer et ne vivent plus la vie, elles la subissent.

Vous êtes une de ces personnes ? Rassurez vous, tout peut changer !

L'estime de soi ainsi que la confiance en soi sont l'histoire d'une vie. On ne peut évidemment pas devenir confiant du jour au lendemain sans efforts. Vous pouvez en revanche évoluer dans le bon sens en pratiquant des petites choses au quotidien.

Premièrement, éprouvez de la gratitude pour la vie, remerciez la. Cela vous permettra d'arborer un esprit plus calme et apaisé.

Ensuite, essayez de prendre soin de vous : ayez des mots doux pour vous, dites vous que vous vous aimez tel que vous êtes ! Changez de coiffure s'il le faut, habillez vous de la manière qui vous plaît peut importe l'avis de votre entourage. Affirmez vous comme vous êtes et faites ce que vous aimez : vous voulez chanter, danser, écrire, appartenir à une association... faites le !

Allez vers ce que vous aimez sans tenir compte des probabilités, tenez compte uniquement de ce que votre cœur vous encourage à faire sans vous mettre les barrières habituelles ! Dans chaque action que vous mettez en place, arrêtez de vous dire que c'est impossible ! Pensez différemment avec cette phrase clef : Si ce n'est pas 100% impossible, quelque part c'est possible !

Un autre point primordial : arrêtez les mots et phrases négatives : un mot négatif est 7 fois plus puissant qu'un mot positif ! Je vous laisse réfléchir aux conséquences sur votre mental si vous êtes toujours pessimiste sur vous et votre vie...

Entourez vous de personnes positives : les mauvaises fréquentations, celles qui sont dans le même état que vous vous tirent vers le bas. Une personne pessimiste vous confortera dans cet état alors qu'une personne optimiste vous poussera à vous surpasser en apprenant à croire en vous et sur votre capacité à réussir. Soyez prêt à fréquenter de nouvelles personnes si votre entourage à une mauvaise influence sur vous : n'oubliez pas que la meilleure façon d'aider vos proches est de changer vous même pour donner le meilleur exemple qui soit.

Faites la paix avec votre passé : Humainement, nous avons une habitude très mauvaise ; nous regardons souvent dans notre passé des moments " difficiles" que nous avons vécus pour justifier d'un mal être actuel. C'est une grossière erreur ! Ne voyez pas votre passé comme une tare mais comme une incroyable formation ! Nous avons tous eu des évènements difficiles : perte d'être cher, traumatismes... Vous avez aussi fait des choses qu'il vous arrive parfois de regretter : vous vous êtes mis en couple avec une mauvaise personne, vous avez pris une mauvaise décision... toutes ces choses détériorent l'estime que vous avez de vous. C'est pour cela que vous devez impérativement ouvrir votre regard sur toutes ces choses.

Commencez par accepter votre passé : réalisez que la personne que vous êtes aujourd'hui est le fruit des évènements que vous avez vécus dans votre enfance : ils vous ont formé et vous ont permis de tirer des leçons importantes. Les valeurs et principes que vous avez sont liés à ces évènements.

Rendez vous compte que votre passé à été parfait pour vous : sans celui-ci, vous n'auriez probablement pas développé un talent que vous avez aujourd'hui. Vous ne seriez pas non plus une personne digne de confiance sur qui votre entourage peut compter ! Relativisez votre façon de regarder votre passé.
Prenez un reflex simple : utilisez votre passé seulement quand c'est nécessaire. Voici ce que j'entends par là : Dans votre vécu il y a des moments difficiles mais aussi des souvenirs importants qui vous ont apporté joie et confiance. Votre objectif doit être d'apprendre à regarder dans votre passé les passages qui vous donnent de la force et de la confiance, les moments où vous avez fait preuve de courage et de surpassement.
Il y a une image parlante que j'apprécie beaucoup : lorsque que vous conduisez une voiture, votre regard est fixé sur la route devant vous. Pour regarder derrière vous utilisez les rétroviseurs quelques secondes puis vous regardez à nouveau devant vous n'est-ce pas ? C'est la même chose dans votre vie ! Ne vous attardez pas sur votre passé, concentrez-vous sur votre présent et votre avenir. Sélectionnez uniquement les moments de votre vie qui vous donnent de la force et l'envie d'avancer. Acceptez la telle qu'elle a été et comprenez qu'elle a été parfaite et adaptée à vous. Vous êtes une personne magnifique, avec vos défauts et vos qualités, acceptez ces choses et vous trouverez la paix intérieure, indispensable pour l'estime de vous même !
Aimez vous et croyez en vous : si vous ne le faites pas, qui le fera pour vous ? N'oubliez jamais que la seule personne avec qui vous passerez toute votre vie, c'est vous ! Il est donc important de vous donner de l'amour en vous respectant et vous honorant.
Comment vous honorer ?
En allant vers vos valeurs hautes : croyez en vos valeurs et respectez les ! Croyez en vos rêves et donnez leurs une chance d'exister !
Profiter et amusez vous de la vie : c'est un jeu où vous pouvez vous tester, vous surpasser, vous mettre en difficulté... vous avez le pouvoir de vivre une vie qui vous inspire, ne négligez pas cette chance incroyable !