Debemos tener una buena alimentación, porque debemos estar bien tanto por dentro como por fuera. Una dieta que incluya frutas y vegetales como elementos principales está bien para empezar, pero no debemos olvidarnos de las proteínas y carbohidratos, sólo debemos recordar comer cantidades moderadas.
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- Podemos comer uno que otro postre ¿por qué no? Podemos comerlos una vez a la semana, ¡no más! - Recuerda que debes tomar mucha agua. Dos litros de agua aproximadamente - Si quieres puedes tomar vitaminas en pastillas o mejor aún, ¡En gominolas!
