Ejercicios
Yo sé a muchos no les gusta el ejercicio pero es algo muy importante para adelgazar porque este no hace nada malo en tu cuerpo, claro tampoco no hagas rutinas de ejercicios extremas
Para hacer el trabajo menos pesado puedes poner música de tu gusto y comenzar con rutinas cortas como 10 minutos al día y avanzar más minutos cada 3 o 5 días para no cansarte mucho
Empezamos con caminatas afuera o dentro de tu casa puedes caminar durante varios minutos y combinar ejercicios con la caminata ya sean lagartijas o sentadillas ya que estos ejercicios no son tan pesados
Tu pues poner el límite de tiempo que quieras puedes poner 20 0 30 minutos al día para no cansarte ,toma mucha agua al momento de hacer los ejercicios para no desidratartea u cansarte rápido y durar más en los ejercicios
Ama tu cuerpo cariño
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chica momzzang
Randomcómo ser momzzang comida, alimentación, ejercicios, rutinas, aprende a cómo ser una chica momzzang y lucir un buen cuerpo ama tu cuerpo cariño 💕
