Alguns tipos de depressão não podem ser evitados já que algumas teorias científicas indicam que eles podem ser causados pelo mau funcionamento do cérebro. Mas há boas evidências de que ela pode ser evitada com bons hábitos de saúde. Uma alimentação adequada, exercícios, férias, não trabalhar em excesso e guardar um tempo para fazer as coisas que curte são algumas das coisas que ajudam a deixar a tristeza de lado.
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Um pouco sobre depressão
أدب تاريخيCom esse trabalho, esperamos que o nosso público, além do conhecimento e das informações dadas, desenvolva também um autoconhecimento que possa prevenir as novas gerações da doença do século.
