❖6.11.18❖
~2 день диеты~
►Вес: 61.0 кг.
▷Сбросила: 1000 г.
◈Съела:
1. Жаренное яйцо
2. сто грамм риса и капелька соевого соуса
3. две кружки чая
◊ Калории: 260/300
▴Тренировка▴
1 минута планка
20 приседаний
20 пресс
20 пресс не отрывая поясницы
20 поднятий ног прями
40 махов лёжа (1 нога)
40 поднятий попы лёжа 5 сек
30 поднятий на носках
30 приседаний
———————————————
Больше я не буду делать тренировки, потому что сил вообще нет.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
70 дней моего совершенства
AcakПривет, меня зовут Аня, но мне не нравится это имя, поэтому давайте я буду Эльвирой (мама хотела меня так назвать). Эльвира - это счастливая девочка, которая весит 48, у неё отличные оценки и рядом с ней всегда находятся преданные друзья. А я - тот...
