نصائح بنات😌

استعمالات الشوفان😨

هلو عسولات😍😍😍

اليوم احجيلكم عن فوائد الشوفان طبعا هو متوفر وسعرة رخيص ومفيد جدا واله استخدامات هواي✔✴✳✳✳

ينأكل
ويعتبر وجبة صحيــة جدا ومفيدة واله هواي طرق للطبخ وية الحليب الكامل الدسم لليريدون يسمنون

وويه الحليب خالي الدسم لليضعفون وموز او اي فاكهه وزبدة فول سوداني يفيد لليريدون يزيدون وزنهم

للبشرة

طبعا سحرررررر هو للبشرة خاصة للبشرتهم دهنيـة باي شكل تستخدمي تستفادين منة ويمتص زيوت وجهج ويقلل افرازها ويبيض ويوحد لون البشرة👍👍👍

✴✴✴✴
مجموعة من ماسكات الشوفان 👇

شوفان مع العسل 🍯

شوفان مع اللبن ...الروبــة

شوفان مع الحليب وما۽ الورد والنشا

شوفان مع الموز (banana)

طبعا لازم يكون مطحون 👆

يفيد لتقشير البشرة هم مع المقشرات خلطي يجنن 👑👑👑

بنوتات استخدمو باكثر الماسكات لان يبيض ويوحد لون البشره والنتيجه روعه👍👍👍