Długo nie mogłam zabrać się za odchudzanie 🤪 Za to motywacja wróciła i mam nadzieję, że teraz waga będzie szła tylko w dół! Odchudzam się Z D R O W O, chce wyrobić troszkę formę i czuć się dobrze w swoim ciele. Jeżeli jesteś ciekawa/y tego dziennic...
waga - 55,7kg wzrost - 163cm(tak mi się zdaje) BMI - 21,1 (55,7 to w zaokrągleniu 56kgXD i podałam tam mój rocznik więc chyba jest najbardziej prawidłowe)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
zaczynam dnia 09.03.2019 ~ postaram się codziennie wrzucać bilanse, co jakis czas będziemy robić tutaj jakieś wspólne wyzwania lub inne nieco ciekawsze rzeczy haha 🤪
Ważę i mierze się rano, po śniadaniu i wypiciu już wody/herbaty.
Postaram się jeść koło 1000 - 1200kcal dziennie i ćwiczyć 3/4 razy w tygodniu 💞
Co tydzień (ustalmy, że w poniedziałki) będzie pojawiał się rozdział z moimi wymiarami i zobaczymy jakie robię postępy.
c e l e
1. 53kg 2. 50kg 3. 47,5kg 4. 45kg lub mniej - nie ukrywam, że bardziej zależy mi na wymiarach (pomijając fakt, że niezbyt umiem się mierzyć haha)
🌻
Nie wiem czy będę robiła sobie jakieś "nagrody" za spełnione cele, raczej nie, ale zobaczymy.
Nie jestem motylkiem, kiedyś bawiłam się w takie rzeczy i nie wyszło mi to na dobre - tak tylko dla informacji 🙅🏼♀️
Jeżeli macie jakieś pytania możecie je zadawać (chociaż i tak myślę, że żadnych nie będzie 😂), a jeżeli chce się ktoś poznać/popisać zapraszam na pv ❤️
Jeszce dzisiaj pojawi się bilansik, Trzymajcie się 🌸
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
