Como Ser uma Boa Namorada

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Durma bem. 

Dormir pelo tempo necessário é fundamental para ter um relacionamento saudável. Pessoas que dormem bem são mais agradáveis de se ter por perto, mas não é só isso. Dormir o suficiente ajuda a manter o autocontrole.[31]

O sono regula o nível de glucose, o que altera esse aspecto da vida. Não conseguir se controlar é um problema, pois você pode acabar descontando coisas em seu namorado e se fechar para as necessidades dele.[32]
Durma as famosas sete ou oito horas por noite diariamente e mantenha uma rotina. Ir dormir e acordar no mesmo horário proporciona bem-estar e disposição.Use um despertador para tocar à noite caso se esqueça de ir dormir. Programe-o para tocar uma hora antes do horário em que quer ir para a cama. Prepare-se para dormir e, quando ele parar de tocar, desligue todos os eletrônicos e durma.