Alimente-se direito.
Além de dormir, comer também é importante para se manter bem. Qualquer privação é irritante, poucas pessoas conseguem manter o humor quando estão famintas e com sono. Sendo assim, não é de se admirar que alguém desconte o mau humor nos outros. Coma alimentos saudáveis regularmente e não ficará brava por causa da fome.[33]
A dieta ideal deve incluir proteínas magras, frutas e legumes frescos, grãos integrais e laticínios desnatados.
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Como Ser uma Boa Namorada
RandomEscrito em parceria com Tasha Rube, LMSW Um relacionamento sempre pode ser aprimorado. Talvez a comunicação deva ser mais aberta, ou pode ser necessária uma atenção mais cuidadosa com seu namorado ou namorada. No entanto, para ser melhor para os out...
