FUJA DOS EXCESSOS
Hoje, vamos continuar nosso papo sobre como manter o equilíbrio entre a
beleza interior e a exterior.
No Dia 11, falamos que a aparência é um cartão de visitas. Deus olha o
nosso interior, mas as pessoas se aproximam de nós primeiro por causa da
nossa aparência, porque não têm como olharem para dentro de nós quando
nos conhecem. A beleza interior existe, mas demora um pouco para
conseguirmos apreciá-la.
Talvez seja por isso que a maioria se preocupa mais com o exterior. Hoje
em dia, muitos são fanáticos pela aparência física e gastam horas e dinheiro
na academia, na esteticista, na loja de cosmético etc.
O equilíbrio é essencial, tanto para evitar o comportamento “Não tô nem
aí” e também o “Ninguém pode me ver com essa espinha nas costas”.
Espinha nas costas? Quem vai ver isso?
SEGREDO DE HOJE: Evite os extremos da beleza
O fato de Deus ter feito as mulheres mais ligadas na aparência não deve ser
desculpa para você achar que isso é a coisa mais importante do mundo. Não
é mesmo.
O cuidado com sua aparência é uma forma de ser referencial no mundo.
Mas sua beleza não depende disso. Há muitas outras coisas que influenciam
na percepção que os outros têm de sua beleza. A Bíblia mostra isso de
forma bem clara em dois textos:
A mulher bonita que não é discreta é como joia de ouro em
focinho de porco.
(Provérbios 11:22)
O que vos torna belas não deve ser o enfeite exterior, como as
tranças dos cabelos, as joias de ouro ou o luxo dos vestidos, mas
sim o íntimo do coração, com um espírito gentil e tranquilo, que
não perece e tem muito valor diante de Deus.
(1Pedro 3:3)
Com essas palavras, Deus não pretende proibir a mulher de se arrumar.
O que Ele quer é que ela mantenha o equilíbrio. Ter equilíbrio é a chave
para ser linda por dentro e por fora.
Corpo-santuário
No quesito “corpo”, a Bíblia tem uma orientação muito específica para os
que andam lado a lado com Deus, tanto mulheres como homens:
Mas, quem se une ao Senhor é um espírito com Ele. [...] Ou não
sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que habita
em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós
mesmos? Pois fostes comprados por preço; por isso, glorificai a
Deus no vosso corpo.
(1Coríntios 6:17,19-20)
Quando uma pessoa passa a ter Deus em sua vida, Ele não fica apenas ao lado dela. O Espírito dEle passa a morar lá dentro. Com a presença dEle, ela
se torna mais forte e habilitada para vencer as ciladas e o instinto do seu
coração.
Como consequência, a pessoa se torna um “santuário”, um “templo” do
Espírito Santo, como mostra o texto citado. O que isso significa? Que o
corpo dessa pessoa se tornou também um “lugar sagrado”, por hospedar
em si o Espírito do próprio Deus. Que coisa grandiosa! Dá vontade de pular
de tanta felicidade.
Se você ama a Deus, se pede a ajuda dEle em sua vida, acerta seus erros e
procura viver de acordo com os ensinamentos dEle, vivendo uma fé
inteligente e não de emoção em emoção, então você se torna Sua filha! Ele
se torna seu Pai amado. Que coisa linda!
Mas, apesar de termos Deus morando dentro de nós, isso não quer dizer
que vamos adorar o corpo como se ele fosse o próprio Deus. Nada disso. O
corpo se tornou sagrado por causa da presença de Deus nele. É Deus quem
deve ser adorado, e não o corpo.
Ao mesmo tempo, porém, não significa que seu corpo possa ficar
abandonado, como uma casa velha e em ruínas. Reafirmo aqui tudo o que
viemos conversando nos dias anteriores: seu corpo merece cuidado porque
é o santuário do Espírito Santo, assim como sua aparência merece atenção
por ser seu cartão de visitas e um referencial para os que estão ao seu
redor.
Saúde também é beleza
Uma coisa que acaba sendo ignorada quando pensamos em cuidar do corpo
é a saúde. Pensamos que o corpo é apenas a aparência, a “casquinha” que
fica para o lado de fora. Assim como desprezam a beleza interior, muita
gente despreza também a saúde.
E a saúde acaba pagando o pato quando a pessoa busca um padrão de
beleza irreal, seja ficar magérrima, do tipo 1,80 metro e 30 quilos; seja ficar
fortíssima, com músculos tão desenvolvidos quanto o braço de um
fisiculturista. A saúde vai para o espaço com dietas superigorosas ou com treinos físicos bastante puxados e exaustivos. Sei bem disso, pois muitas
vezes me entreguei aos atalhos e fiz muita besteira prejudicial à minha
saúde.
Equilíbrio é a chave aqui também. Mas se o seu bom senso começar a
falhar, procure um médico para ajudá-la a encontrar limites em sua dieta
ou em seu programa de exercícios físicos. Foi o que eu fiz quando travei na
roda-viva das dietas. Desde que me entendo por gente, fui preocupada com
o meu peso (quem nunca fez isso?). Também passei pela dieta da sopa, dos
carboidratos, de passar fome, de não jantar, entre tantas outras que
conhecemos muito bem. Uma doidera atrás da outra! Na minha cabeça, eu
pensava: “Estou cuidando do ‘templo de Deus’, meu corpo”.
Quando percebi que nada mais funcionava, e me deparei com alguns
sintomas de saúde, fui ao médico. Para resumir minha história e também
me poupar da vergonha que passei, a médica me disse: “Sabe o que está
acontecendo? O seu corpo está enviando uma mensagem, e ele está dizendo
que você não está cuidando bem dele!”
Eu fiquei muito envergonhada porque aquela médica me mostrou
claramente que eu não estava cuidando do “templo” coisíssima nenhuma.
Estava era alimentando a minha vaidade. Nunca havia pensado em
emagrecer para ser saudável, mas para ficar mais bonita, para me sentir
bonita.
Cuidar da saúde também é investir na beleza. Ou você acha ma-ra-vi-lho-
sa uma mulher com um corte de cabelo megachique e uma vasta barriga
banhuda transbordando por cima do cós da calça? Eu não acho! (Assim
como não é bonito ver uma moça magérrima com as unhas roídas e o
restinho do esmalte que ela passou na semana re-re-retrasada.) Ninguém
merece!
Volto a falar: tenha equilíbrio. Fuja dos excessos. Não seja vaidosa
demais, nem de menos. Não faça do corpo seu “deus”, nem faça dele uma
casa abandonada. Tenha equilíbrio e seja linda e feliz!
TAREFA: Busque o meio-termo Sabe aquele seu novo melhor amigo, o espelho? Chame ele para mais essa
atividade. Chame também sua parceira de desafio — uma opinião de fora é
bem importante caso o nosso bom senso esteja com defeito.
Avalie sua aparência de forma geral: cabelo, pele, unhas, peso. Está tudo
ok? Existe algo que não esteja realmente bom e que precise de atenção
imediata? Se identificar algum problema nessa área, tome uma providência:
procure um especialista que possa ajudá-la. (Dependendo da gravidade da
situação, você mesma pode dar um jeito. Só cuidado para não fazer nada de
que venha se arrepender depois.)
Agora, pense na sua saúde. Você consegue subir dois lances de escada
sem precisar chamar uma ambulância? Qual foi a última vez que checou seu
nível de açúcar e colesterol no sangue? Esteja consciente de que cuidar do
corpo é prestar atenção nessas coisas também. Tome providências: marque
uma consulta com o médico, comece a praticar uma atividade física e
chame sua parceira de desafio para ir com você! Procure algo que
considere divertido. Não faça um tipo de atividade só porque todo mundo
está fazendo. Pesquise na internet. Converse com outras pessoas. Chega de
ficar parada!
Ah, e outra coisinha: deixe de ser boba! Eu mesma era uma tolinha. Toda
vez que via um comercial de um remedinho que tirava a fome e prometia
emagrecer dez quilos em um mês, lá estava eu — a primeira da fila para
comprar. De nada adiantou; apenas me trouxe problemas mais tarde.
Portanto, amigas, não caiam nessa conversa furada. O que emagrece de
verdade é uma alimentação balanceada combinada com exercícios físicos.
Sua saúde agradece!
DICA DD BELEZA
Um desafio
Inicie hoje, ou algum dia desta semana, um desafio consigo mesma.
Se seu problema é o peso, comece algo diferente: corte os doces
pela metade; todo doce que for comer, coma somente a metade.
Adicione frutas, legumes e vegetais ao seu cardápio diariamente.
Reduza gorduras e o sal. Nada de loucuras. Seja apenas constante e
perseverante. Você verá a diferença logo. Se possível, busque um
nutricionista para lhe ajudar.q
