Reconstruye tu corazón (Completo)

Resentimiento

Somos y estamos rodeados de energía, por ello os voy a hablar de las emociones negativas, y las positivas. 

Seguro que has oído aveces conceptos como el de energía positiva (optimismo), energía negativa (pesimismo).  Podría asegurar que en tus estudios habrás tenido que tratar alguna vez el tema de la materia, que nos decía el/la maestro/a que esta formada por moléculas, y estas a su vez por átomos, y que el átomo  se compone de tres clases de partículas:

Electrones(con carga negativa), Protones (con carga positiva) y Neutrones (sin carga).

Quizás pienses, me estoy perdiendo, ¿no es esto un libro para reconstruirme tras una ruptura?, 

¡No te asustes!. Es claro que una separación como hecho traumático, nos hace sentir dañados a nivel molecular, hasta en la parte más mínima de nosotros. Por ello veo necesario recordar ciertos conceptos, y así abordar el problema desde el punto de vista atómico.

Trata de imaginarte que todos somos átomos, con su carga neutra (aquello que no experimentamos), su carga positiva(los valores y lo positivo que tenemos), y su carga negativa (sentimientos y emociones negativas). Cómo átomos podemos interactuar con otros y unirnos en relaciones de amistad, amor,... Os preguntareis ¿Por qué se unen los átomos?, simplemente porque el encontrarse unidos les hace ser más estables que estar solos. El caso es que en esas interacciones sociales, lo que más se ve influido son nuestros "electrones"por ser una parte de  nosotros más superficial. Así aveces padecemos el sufrimiento de los otros, nos condiciona que nos traten mal, que se desahoguen en exceso,...  Quedamos sin quererlo cargados negativamente(siendo aniones),mientras quienes se desprenden, se encuentran más "aliviados" porque han pagado sus frustraciones con nosotros, o han conseguido en cierta forma, arrojar algo que les pesa, quedando así cargados positivamente (siendo cationes) . Todos podemos recibir algo de los demás negativo, o vernos influidos positivamente porque nuestras interacciones, hacen que lo bueno que tenemos dentro esté en mayor cantidad que lo malo,...  Por eso es importante elegir de quien nos rodeamos siendo selectivos, si estás atravesando una separación no deberías escuchar problemas de los demás, aunque te guste ayudar, pero primero tienes que tratarte a ti mismo/a, para encontrarte estable,  y así sentirte equilibrado/a.

Cuando una relación se rompe, es un hecho traumático porque lo habitual no es llegar a un acuerdo beneficioso para las dos partes. Si estas leyendo este libro, seguro que te sientes dolido/a y te sientes como si estuvieses lleno de "electrones"(según lo anteriormente tratado), que es lo que te ha dejado la otra persona, esos "electrones", toman la forma de desilusión, asqueo, ira,tristeza,... Que todo ello puede manifestarse en un fuerte resentimiento.

Ya hablé en los anteriores capítulos del desfase que hay entre lo que creemos que alguien o algo es, y lo que es en realidad,... Sí te ha quedado claro, sabrás que debes de intentar sentirte mejor, y para ello tendrás que tirar tus "cargas negativas", y dejar que lo bueno que hay en ti que es mucho, destaque en el conjunto de tu ser, porque lo que te ha ocurrido ya es pasado, vive lo más feliz que puedas, porque por desgracia hay problemas más importantes que una ruptura sentimental, y tienes que estar con fuerza y mente resolutiva, para cuando lleguen. El resentimiento nos hace estar enfermos de rabia, y necesitamos curarnos.

Te voy a sugerir una forma de desprenderte de ese resentimiento y de aquello que necesites abandonar, toma algunos trozos de papel higiénico del baño, y en ellos anota con un bolígrafo negro, todo lo oscuro que sientes, lo que te pesa no haber podido decir, por no ser adecuado, o porque se te pasó en su momento. Una vez escrito, tira uno a uno los papeles por la taza del vater, mira como el agua los va empapando, y cuando creas que estas preparada/o, da a la cadena, y di en voz alta 3 veces, ¡Adiós a todo lo negativo, se va y yo me encuentro bien!.Notarás un alivio, te sentirás mejor, al exteriorizar y abandonar ese dolor en las cloacas, que es donde debe estar. Tal vez te sientas tan bien, que te den tentaciones de montar un buen escándalo y decírselo a la cara. El hacerlo sería perder cualquier mejoría que hayas experimentado, crearías más desequilibrio dentro de tu vida, porque estarás en brazos del resentimiento y de la venganza,... Y en realidad sólo necesitas tranquilidad para curarte, centrarte en ti mismo/a y pensar lo mínimo en esa persona que demostró que no era digna de ti. visualiza tus aficiones, hobbies, estudios,amigos de verdad, familia,... Todo aquello que te va a facilitar que tu vida esté tenga riqueza personal.

A menudo nos engañamos, y no queremos dejar de tener contacto con la antigua pareja, por si se arrepiente, su situación cambia, o el miedo de no saber que será de su vida.  Si ya has hablado abiertamente del tema de volver o no, si se intentó, o no se ha querido, aunque tu si lo deseabas,pienso que ya eso no tiene vuelta atrás, no hay nada que hacer. Amiga o Amigo que estas leyendo esto, no puedes seguir pendiente de alguien que se ha ido, sea para ti justa o injusta esta situación, es mejor poner el punto y final, y avanzar en otra dirección, no es sano llegar a obsesionarse.

Un hombre que llamaré Pedro para no revelar su nombre real, me decía que estaba buscando una mujer para salir con ella, aunque fuera en plan amigos, para estar por la zona en donde su ex pareja salía, y "restregarla" que estaba con otra, era  su obsesión conseguir molestarla, que la doliese y la dieran celos. Yo le dije que no era sano que hiciera eso, que tanto pensar en vengarse sólo le traería más problemas, además esa mujer le denunció por maltrato (según él de forma injusta). La policía le puso una orden de alejamiento, y lo desalojaron del hogar donde vivía con ella, sin poder llevarse sus cosas. Pero ella aún así, sabía que tenía influencia sobre él, por mucho daño que le hiciera, y él estaba como hipnotizado. Según me contó, ella seguía mandando mensajes por el teléfono cuando se la antojaba, pero llegó el día en que  terminó haciendo lo correcto, denunciándola porque la orden de alejamiento, y el no comunicarse es para las dos partes, y ella no lo cumplía.

Podrás echar de menos  a esa persona con la que compartiste muchas cosas, pero si tienes la suerte de que respeta que no quieres su amistad, o que necesitas un tiempo para encontrarte mejor, has tenido suerte, hay perfiles de gente que les encanta jugar con los sentimientos de los demás en su beneficio, si tu ex pareja es así, no dejes que llegué a ti, no debemos ser juguetes para nadie.