Çok ısrar etti dayanamadım yedim.
Bir taneden bir şey olmaz.
Bu da çok kilo yapmaz bence.
Bir şey olmaz iki yürüyüp yakarım ben bunu.
ARTIK HAYATIMIZ DA BU CÜMLELERE YER YOK.
Bizi hep bu cümleler mahvetti farkında mısınız? İtiraf edin hepimiz bir taneden bir şey olmaz diyip bütün tabağı bitiriyoruz. Artık böyle olmayacak.
Tabi ki kendimizi sıkmamamız lazım. Eğer kendimizi sıkarsak çabuk bırakırız diyeti. Sağlıklı hayata alışana kadar canımızın çektiği şeyleri tabi ki yicez ama az az. Mesela canımız çikolata çektiyse nutella kavanozunu önümüze alıp yemicez. İki küçük kare bitter çikolata yiyip geçiştiricez.
Unutmayın ki bahaneler asla bitmez ama siz yavaş yavaş bitersiniz. Kilolu halinizle de güzelsiniz diyorum ama unutmayın ki kilo sağlıklı bir şey değil. Fazla kilo yüzünden bir sürü sağlık sorunlarıyla uğraşan insanlar var. Bahaneleri bırakın kendinizi bırakmayın.
Biraz kamu spotu yapar gibi oldu ama bahanelerle kendi hayatınızı erteliyorsunuz. Çoğumuz genciz yakarız diye düşünüyoruz ama öyle olmuyo işte. Sonradan uğraşmamak için en başta dikkatli olmak lazım.
Ben de artık bahane üretmek istemiyorum. Köydeyim diyet yapamıyorum diyorum ama aslında en büyük bahane bu. Köyde olsam bile yediklerime dikkat edebilirim. Bahanelerle sadece kendimi kandırıyorum.
