Como buen empresario, Víctor Vargas Irausquín te invita a estar al tanto de todo lo que debes saber sobre funciones de gerencia, finanzas, producción, investigación y desarrollo de un negocio. Igualmente este es un espacio donde encontrarás tips fi...
Para alcanzar metas y objetivos hay que tener motivación, muchas veces es difícil conseguirla, por eso el Centro Cultura B.O.D te ha algunos consejos para lograrlo.
Todas las personas tenemos que tener en la vida algunas motivaciones personales para seguir adelante y alcanzar todas esas metas que nos hemos propuesto, si no tenemos un motivo definido seguramente fracasaremos en obtener aquello que tanto deseamos. Sin embargo, sabemos lo que requerimos para llegar a nuestros objetivos, pero a veces la negatividad, la baja autoestima y el miedo al fracaso nos impide lograrlo.
Dentro de su Responsabilidad Social Empresarial el Centro Cultural B.O.D ofrece conferencias, conversatorios y charlas en donde se toca el tema de la motivación personal como herramienta para alcanzar las metas establecidas. Quizás hay momentos en que estar motivado es algo fácil, pero en otras oportunidades la desmotivación juega en contra; para que en esos momentos no te gobiernen y se adueñen de ti, sigue estos simples consejos:
1- Haz respiraciones profundas: Cuando sientas miedos, angustias y tengas pensamientos negativos, ve a un lugar tranquilo, concéntrate y haz respiraciones profundas, siente como el aire llena tus pulmones de vida, te oxigena la sangre, llena de energía todo tu cuerpo y activa tu cerebro.
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Medita, respira, toma un tiempo para ti
2- Muévete: Cuando te sientas con ganas de tirar la toalla, párate y muévete, camina, baila, ríe, respira, toma la energía del sol para llenarte de positivismo.
3- Duerme bien: El dormir de manera tranquila, relajada y sin sobresaltos es muy beneficioso y te ayudará a mantenerte enfocado en tus objetivos, el buen descanso despeja la mente y te mantiene alerta.
4- Lee libros de autoayuda: Este género literario será de gran ayuda para ti, allí encontrarás herramientas que te permitirán estar enfocado en el logro de tus metas. Leer es un hábito muy poderoso, no solo te hará sentir mejor, también te ayudará a ser mejor tanto en lo profesional como en lo personal.
5- Ten losobjetivos claros: Para mantener la motivación debes tener objetivos claros y saber hacia dónde ir para alcanzarlos.
6- Sé responsable: El único responsable de que alcances o no la meta deseada eres tú mismo, tus acciones definirán el éxito o fracaso.
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Ten claros tus metas y objetivos
7- Realiza una actividad física: El mantener tu mente ocupada es una buena forma de alejar el pesimismo y la negatividad, ir al gimnasio, trotar, correr o caminar son buenas opciones.
8- Toma ejemplos a seguir: El tener a otras personas como ejemplo de motivación, te ayudará a mantenerte en el camino correcto.
9- Escucha música: La música tiende a calmar los nervios y a eliminar el estrés, busca un género musical que te transmita paz y tranquilidad para que cuando sientas desmotivación pueda llenarte de energía.
10- Medita: Si te gusta la meditación puedes aplicarla diariamente para mantener el enfoque en la meta, si no te gusta meditar, busca un lugar agradable y tranquilo para que te relajes y aquietes la mente para alejar los malos pensamientos.
Siguiendo estos consejos lograrás tener alta tu motivación y alcanzar los objetivos propuestos.
