Ya se que muchas de ustedes quieren bajar de peso pero lo primero que recomiendan es dejar de comer dulces o frituras pero es casi imposible dejar de comerlos, muchas veces comemos por ansiedad y eso hace que no bajemos de peso
ACONTINUACION TE MOSTRARE ESTOS 10 TIPS O TRUCOS PARA ADELGAZAR
Tips 1: no tengas dulces o comida chatarra, ya que muchas veces tenemos alimentos que nos suben de peso y al verlos ya te lo estás comiendo yo te recomiendo que tengas frutas o verduras que más te gustan
Tips 2: ten un modelos a seguir o fotos de actrices coreanas o latinas que te sirvan de inspiración, yo te recomiendo que sean coreanas ya que las asiáticas tienen un cuerpos que todas envidiamos
Tips 3: no te mires en menos por tu físico, puede ser que tu mamá no te deje hacer una dieta y eso te molesta y te ves a un espejo y miras los royitos o grasa y ves que todo lo que haces es en vano pero ten paciencia
Tips 4: no dejes que eso se vuelva una obsesión y termines en un hospital solo ten paciencia no te rindas si tus amigas te dicen que estas muy gorda no les hagas caso ya que eso indica que son falsas amistades juntate con personas que te acepten tal como eres o que te aconcejen
Tips 5: sacate fotos de un antes y un después, eso hace que te motive más a seguir tu meta no dejes de perseguir tu meta
Tips 6: puede ser que esto suene algo estupido pero vale la pena intentar,
mira fotos de hombres lindos y piensa si ellos le gusta las chicas delgadas o gorditas y eso también sirve como inspiración
Tips 7: anota el porqué elegiste adelgazar o porque empezaste tu vida saludable, así te acordaras el porqué iniciaste esto
Tips 8:realiza ejercicios que te funcionen para adelgazar, ya que también el yoga funcionan para adelgazar pero no a todas nos ayudan
Tips 9:usa ropa ajustada cuando se te presente un momento en que tu familia va a salir a comer algún lado yo solo te recomiendo que uses ropa más ajustada ya que no comerás mucho
Tips 10: no te rindas
Bueno espero que te sirvan estos consejos o tips
Por favor sígueme y vota por estos maravillosos tips o consejos que les acabo de escribir
Chau❤
