Hola chi@s ya se que en navidad, habrá muchos alimentos para comer, como pollo, carne, pavo, arroz,fideos etc y algunos de ustedes no quieren aumentar de peso en navidad yo tengos algunos tips que te ayudarán a no subir de peso en navidad
COMENZEMOS
tips 1: usa ropa apretada
Talvez te preguntaras porque usar ropa apretada? Al usar ropa apretada evita que comas menos
Tips 2: evita comer dulces, es claro que si quieres adelgazar no puedes comer dulces, pero si te gana la ansiedad procura sacarle unas cuantas fotos para después verlas eso hará que no te den ganas de comer más o puedes comer fruta
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HASTA LUEGO PORFAVOR VOTA Y POR FAVOR SIGUEME💖
ALOHA🤙
