Olá sunflower's, tudo Okay?
Gente eu percebi que muita gente mesmo está sofrendo com muita ansiedade e depressão, não é para menos o terror de muitos alunos é a reprovação, a ansiedade compulsiva dos jovens que estão se tornando adultos.
Então eu...
"Brasil vive surtos de depressão e ansiedade. O Brasil é considerado o país mais ansioso e estressado da América Latina. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos dez anos o número de pessoas com depressão aumentou 18,4%, isso corresponde a 322 milhões de indivíduos, ou 4,4% da população da Terra."
"Os dados mostram que quase 800 mil pessoas morrem anualmente em razão de suicídio. De acordo com a OMS, cerca de 5,8% da população brasileira sofrem de depressão - um total de 11,5 milhões de casos."
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Os casos de depressão só aumentam, e como podemos lidar com isso da maneira mais "normal" possível?
Antes de qualquer coisa, análise a vida em que você está. Olhe com cuidado
Para termos uma "consulta" bem sucedida você precisa fazer umas coisas antes
+1+
Certifique-se que você está em um cômodo da casa sozinha/o
+2+
Fique ciente que, aqui você apenas vai "aprender" A lidar melhor com futuras crises
+3+
Para a "consulta" Ser eficaz, escolha um ser maior que você acredita[Deus, Buda, Shiva, Alá e etc]. Se você é ateu, se conecte com a sua natureza e fique por um momento apenas em você de uma maneira possitiva [isso também serve para quem acredita em um Deus]
+4+
Fique de uma maneira totalmente confortável e relaxada, se tomar um banho ou cantar te relaxa faça.
