1. Protege tu piel del sol
Aunque la temporada de playa y piscina ya pasó, es importante proteger del sol las partes del cuerpo que quedan expuestas. No te olvides de echarte una crema con spf alto en la piel del rostro. Además, con la temporada de esquí a la vuelta de la esquina, el riesgo es mayor.
2. Usa un jabón suave
Si la piel de tu cuerpo tiende a secarse, sobre todo después de haberte duchado, deberías usar productos de cuidado de la piel suaves y sin jabón (los que son ricos en fosfolípidos te vendrán de perlas). De lo contrario, tu piel se volverá extremadamente seca.
3. Ducha mejor que baño
Darse un baño deshidrata más la piel que ducharse. El agua debes estar templada, nunca caliente. Si a pesar de todo, te quieres dar un baño relajante de cuando en cuando, no estés mucho rato en remojo.
4. Seca la piel, no la frotes
Cuando te vayas a secar tras la ducha, no frotes la toalla contra tu cuerpo como una posesa. Lo que recomiendan los expertos es secar la piel con la toalla dando suaves golpecitos.
5. Hidrátate a diario
Convierte la hidratación en rutina diaria de belleza. Aprovecha cuando salgas de la ducha para aplicarte el producto que más se adecue a tu tipo de piel y gustos, así estarás reparando la película hidrolipídica que cubre la epidermis.
6. ¡Abrígate!
Cuando haga frío, ¡abrígate! Durante los meses de invierno la piel se suele volver supertirante y, a veces, hasta pica. ¡No te olvides de proteger las manos!
7. Bebe agua
Para tener una piel hidratada es necesario que tu cuerpo tenga suficiente cantidad de líquido. Lo ideal es beber aproximadamente 8 vasos al día de agua. Los tés e infusiones también entran en el cómputo.
8. Come de forma equilibrada
Una dieta saludable y equilibrada también es buena para tu piel. Cada día debes comer cinco piezas de fruta y verdura, ricas en antioxidantes. Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable.
9. Duerme lo suficiente
Las personas que duermen las horas necesarias para reponer su cuerpo (7 u 8 horas) tienen la piel más bonita y saludable.
10. Deja de fumar
El cigarrillo es muy perjudicial para la piel. La deja con un tono apagado y mate y hace que envejezca con más rapidez.
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Tips de belleza
Teen FictionAlgunos consejos para chicas como nosotras para vernos mas guapas de lo que ya somos.
