Riverdale 06

Capela Invadida

Treinamento Vôlei:

Exercícios para toque: Para melhorar o fundamento do toque, observe algumas atividades que você pode propor aos jogadores. Segurar a bola em posição de toque. Esse exercício é um bom aquecimento para atletas mais avançados, ao mesmo tempo em que serve para desenvolver o movimento perfeito dos iniciantes. Em duplas, um jogador lança a bola em diferentes locais para que o outro realize deslocamentos e segure a bola em posição de toque, ou seja, com os braços estendidos.

Toque e passe: Em duplas, um dos jogadores lança a bola para cima, em seguida, realiza um toque vertical e, sem deixar a bola cair, faz outro toque para o colega, que deverá repetir os mesmos movimentos. Ataque: O ataque é um dos fundamentos com mais detalhes no vôlei. Características como movimentos alternados, força, salto, velocidade e flexibilidade estão combinadas dentro desse fundamento, que tem por objetivo marcar o ponto na quadra adversária. Ataque cortada: é um dos mais utilizados do vôlei. Nele, o jogador acerta a bola com força, com o objetivo de adicionar velocidade à bola, que deve chegar com força e velocidade na quadra oponente. Ataque de fundo: é aquele que não é realizado pelos jogadores das posições 2-4, ou seja, é feito por quem não está ocupando a rede. Ataque diagonal: é caracterizado pela trajetória da bola, em relação às linhas laterais da quadra. Ataque bloqueio: é realizado quando durante uma defesa de bloqueio o jogador consegue direcionar a bola para a quadra adversária realizando uma jogada ofensiva. Ataque largada: quando o atleta não adiciona muita força ao golpe, mas procura, estrategicamente, direcionar a bola para um lugar vazio da quadra adversária.

-Invasão na capela!Invasão na capela-Disse Derek avisando conseguindo acordar Cheryl-Hope,acorda-Disse Cheryl balançando o braço esquerdo de sua namorada-Oi-Murmurou Hope levando um susto-Há capela...Tio Crifort-Disse Cheryl levando com todo correndo até a capela por segundo sendo seguida por sua namorada e encontrou seu tio parado ao cadáver de Jason-Eu sempre soube que havia uma doença em nossa linhagem mas,isso,isso,é monstruoso!Você vai embora por mal-Disse Tio Crifort avançando em cima de Cheryl a assustando-Solta ela,idiota-Gritou Hope entrando na capela-Você é uma garota doente,Cheryl e vou levá-la a polícia-Gritou Tio Crifort prensando sua sobrinha na parede que não conseguiu se mexer-Larga ela!Que eu não tenha matado ele!Que eu não tenha matado ele-Disse Hope pegando um objeto de metal atingindo a cabeça do tio Crifort que caiu no chão já desacordado e em seguida abraçou forte sua namorada e em seguida Hope desabracando sua namorada olhando para seu tio caído no chão com sua cabeça encostada em uma posa de sangue.

-Amor-Chamou Cheryl tentando acalmar sua namorada-Estamos ferradas-Disse Hope levando sua mão esquerda até sua testa em choque-Hope-Chamou Cheryl com suas mãos em cada braço de sua namorada lhe acalmando-Ele está morto?-Perguntou Hope tentando manter a calma vendo sua namorada se girar e se abaixar levando dois dedos até o pescoço de seu tio-Ele morreu-Respondeu Cheryl se levantando calma-Merda!Deixa que eu cuido disso,ok-Disse Sin Name olhando para sua namorada-Não vou te deixar sozinha-Disse Cheryl sabendo que era sua culpa seu tio ter ficado curioso com o que ela estava escondendo-Entra pra a mansão-Disse Sin Name levantando as mangas de sua blusa preta até seus cotovelos-Não-Disse Cheryl determinada a ficar e ajudar sua namorada com o corpo-Por favor-Pediu Sin Name encarando sua namorada com seus olhos escuros-Tudo bem-Disse Cheryl fazendo o que sua namorada havia te pedido.