Abdomen y hombros
15- Tijeras con brazos
15- Elevaciones de piernas
15- Abdominales con una pierna elevada
15- Climbers
15- Perro Caza
15- Talones al cielo
10- Abdominales de lado
15- Flexiones de pared
10- levantamiento lateral brazos
15- Spiderman
05- Flexion y rotacion
10- Flexiones de rodilla
