Tout savoir sur la contraception

La méthode des jours fixes

La méthode des jours fixes (MJF)
La méthode des jours fixes (MJF) appelée collier du cycle est une méthode
naturelle basée sur la connaissance du cycle menstruel.

Description du collier du cycle :
C’est un collier de perles de couleurs différentes qui représentent chaque jour
du cycle menstruel de la femme, il peut aider la femme à savoir quand elle
peut tomber enceinte à la suite de rapports sexuels non protégés.
• Les perles blanches marquant les jours où vous pouvez tomber enceinte,
• Les perles marron marquant les jours où il est peu probable que vous
tombez enceinte,
• Un cylindre noir avec une flèche qui indique dans quel sens déplacer
l’anneau.

Qui peut utiliser le collier du cycle
- Les femmes qui veulent une méthode naturelle et efficace de planification
familiale,
- Les femmes qui ont des cycles compris entre 26 à 32 jours.
Comment utiliser le collier du cycle
- Le premier jour de vos règles, mettez l’anneau sur la perle rouge,
- Marquez le premier jour de vos règles sur votre calendrier. Vous
devez connaître ce jour au cas où vous oubliez de déplacer l’anneau,
- Chaque matin, déplacez l’anneau dans la direction de la flèche sur le
cylindre,
- Continuez à déplacer l’anneau chaque jour, d’une perle à l’autre,
même les jours où vous avez vos règles,
- Le jour où vos prochaines règles viennent, mettez à nouveau l’anneau
sur la perle ROUGE. S’il vous reste des perles marron, sautez-les,
- Quand l’anneau est sur une perle BLANCHE, vous pouvez tomber
enceinte à la suite de rapports sexuels sans protection,
- Quand l’anneau est sur une perle MARRON, il est peu probable que
vous tombiez enceinte à la suite de rapports sexuels sans protection.

Ses Avantages
- C’est une méthode naturelle, elle n’au aucun effet secondaire,
- Ne demande pas de prise de médicaments ou autre intervention
chirurgicale,
- Méthode simple, facile à enseigner, à utiliser,
- Méthode efficace 95% (quant elle est utilisée correctement) elle
réduit de manière considérable la probabilité d’une grossesse non
désirée,
- Méthode à très faible coût,
- Fait participer les deux partenaires en offrant les possibilités
d’améliorer la communication au sein du couple.

Ses Inconvénients
- Ne protège pas contre les IST/VIH/SIDA,
- Abstinence sexuelle les jours de fécondité ou utilisation d’une méthode de barrière efficace.