La méthode des jours fixes (MJF)
La méthode des jours fixes (MJF) appelée collier du cycle est une méthode
naturelle basée sur la connaissance du cycle menstruel.Description du collier du cycle :
C’est un collier de perles de couleurs différentes qui représentent chaque jour
du cycle menstruel de la femme, il peut aider la femme à savoir quand elle
peut tomber enceinte à la suite de rapports sexuels non protégés.
• Les perles blanches marquant les jours où vous pouvez tomber enceinte,
• Les perles marron marquant les jours où il est peu probable que vous
tombez enceinte,
• Un cylindre noir avec une flèche qui indique dans quel sens déplacer
l’anneau.Qui peut utiliser le collier du cycle
- Les femmes qui veulent une méthode naturelle et efficace de planification
familiale,
- Les femmes qui ont des cycles compris entre 26 à 32 jours.
Comment utiliser le collier du cycle
- Le premier jour de vos règles, mettez l’anneau sur la perle rouge,
- Marquez le premier jour de vos règles sur votre calendrier. Vous
devez connaître ce jour au cas où vous oubliez de déplacer l’anneau,
- Chaque matin, déplacez l’anneau dans la direction de la flèche sur le
cylindre,
- Continuez à déplacer l’anneau chaque jour, d’une perle à l’autre,
même les jours où vous avez vos règles,
- Le jour où vos prochaines règles viennent, mettez à nouveau l’anneau
sur la perle ROUGE. S’il vous reste des perles marron, sautez-les,
- Quand l’anneau est sur une perle BLANCHE, vous pouvez tomber
enceinte à la suite de rapports sexuels sans protection,
- Quand l’anneau est sur une perle MARRON, il est peu probable que
vous tombiez enceinte à la suite de rapports sexuels sans protection.Ses Avantages
- C’est une méthode naturelle, elle n’au aucun effet secondaire,
- Ne demande pas de prise de médicaments ou autre intervention
chirurgicale,
- Méthode simple, facile à enseigner, à utiliser,
- Méthode efficace 95% (quant elle est utilisée correctement) elle
réduit de manière considérable la probabilité d’une grossesse non
désirée,
- Méthode à très faible coût,
- Fait participer les deux partenaires en offrant les possibilités
d’améliorer la communication au sein du couple.Ses Inconvénients
- Ne protège pas contre les IST/VIH/SIDA,
- Abstinence sexuelle les jours de fécondité ou utilisation d’une méthode de barrière efficace.
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Tout savoir sur la contraception
RandomDe nos jours c'est un tabou de parler de contraception dans nos familles respectives mais nous voulons quand-même éviter les grossesses non désirées et surtout nous devons savoir choisir notre contraception ☺️