اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
"تشعر باليأس أو الإحباط؟ جرب أن تنجز مهمة تعيد لك حيويتك، أي مهمة: اقرأ كتابًا كاملًا، احفظ سورة بإتقان، أقلع عن ذنب، أنقص وزنك، تعلّم عادة جديدة، تخلص من سلوك سلبي، أتقن مهارة مفيدة، احفظ قصيدة، استمع إلى سلسلة تهمك، رتّب غرفتك... إلخ. افعلها ثم انظر إلى الفرق في مشاعرك."
