1. fai degli sticker badass per rispondere ai tuoi amici su whatsapp 2. guarda i post di twitter belli tipo questo
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3. prendi una canzone inglese che ti piace e cantala senza seguire l'accento inglese ma come se non sapessi l'inglese e lo leggessi come l'italiano (es. i don't care non lo leggere ai dont cher ma leggilo i dont care) 4. metti a posto qualsiasi cosa (libri, compiti, foto, fogli...)
5. scrivi alle persone a cui vuoi davvero bene che vuoi loro bene
6. sii costante col diario
7. memorizza quando è il tuo onomastico (a me non serve, mia nonna me lo dice che lei se li ricorda tutti)
8. ridi
9. allenati a piangere a comando
10. prova a toccare gli oggetti intorno a te riscoprendoli e concentrandoti sulla sensazione tattile che ti provocano
11. creati un libro-lista:
- lista delle cose di cui vorresti parlare tutto il tempo su un blog o su un social
- lista delle persone che vorresti stalkerare se potessi
- posti in cui sogni di andare
- cose che ancora devi imparare
- cose di cui sei orgoglioso/a
- ti riprometti di...
- i tuoi grandi piani per il futuro
- persone con cui devi scusarti
- i tuoi obiettivi più grandi
- persone che sogni di incontrare e cosa diresti loro se le incontrassi
- cose che devi avere e che molto probabilmente non avrai
- vorresti ricordarti....
- vorresti scordarti...
- avventure che devi vivere
- cose per cui vuoi essere ricordato/a
- una fan letter a te stesso
- le tue più belle memorie
(l'idea l'ho presa da un taccuino che ho comprato da tiger, ma potete farlo con un qualsiasi taccuino, quaderno ecc)
12. rifletti e scrivi ciò che faresti se avessi un figlio/a, cosa gli/le insegneresti, cosa gli/le diresti ecc..
13. "esercitati" per aumentare la fiducia in te stesso/a (fai discorsi come se stessi parlando ad una folla, fai un libro-lista con le cose in cui credi, rifletti sugli ostacoli e trova dei modi per superarli, possibilmente facendo una lista)
14. scegli a caso una tra tutte le cose che ho elencato e falla, poi fai l'esatto opposto (ovviamente se possibile)
15. fai una scatolina per: elastici per capelli, mollette se le usi, bracciali, collane, orecchini se li usi... io ho un casino di oggettini del genere che implorano di essere sistemati
16. intervista qualcuno
17. fai il test sulla personalità MBTI qui: https://www.16personalities.com/it/test-della-personalita-gratis (io sono INFP)
18. ascolta un audiolibro
19. inizia a riconoscere ciò che ti ispira da ciò che semplicemente cattura la tua attenzione: smetti di seguire persone che non guardi nemmeno più e/o guardi solo perchè non hai di meglio da fare
20. pensa al social che usi di più: pensa al tempo che passi lì, a ciò che fai concretamente quando lo usi, a ciò che provoca sulla tua testa, a ciò che impari dal social
riconosci ciò che ti "serve" da ciò di cui puoi fare a meno
21. fai qualcosa che sai farebbe sorridere qualcuno a cui vuoi bene
22. memorizza questo concetto: non aspettarti niente dagli altri ma continua a fare ciò che secondo te è giusto e che ti rende soddisfatto/a
