ok so che è passato un po' di tempo ma non avevo idee e inoltre sento che lo spirito estivo mi sta abbandonando non è un buon segno
dunque
1. fai una lista dei pro e dei contro di qualcuno (te stesso, il tuo migliore amico, uno sconosciuto che passa per strada... cazzo ne so) 2. segui Howdyhowdyall1 su Tiktok. Oppure mangia un kiwi. Howdy o kiwi? Howdy. Ah e poi guarda tutti i suoi video fino a che non hai finito grazie 3. Se devi scegliere tra un outfit che ti piace e uno che secondo altre persone ti sta meglio di quello che ti piace, non ti azzardare a scegliere la seconda opzione. Stavo bene vestita da e-girl, ma lo stile non è il mio e quindi sono uscita con dei pantaloncini di jeans, una canotta gialla e bianca, una camicia corta e degli occhiali da sole. Andavo in giro con "Material girl" di Madonna a palla. This is what i call self esteem. 4. può darsi che l'abbia già detto, ma ripeto: fai degli sticker con le frasi o i disegni che vuoi tu e poi appiccicali da qualche parte. piccolo tutorial su come farli: - prendi la carta da lucido -appiccica una striscia di scotch abbastanza grande da poter appoggiarci sopra lo sticker e non farlo uscire dai bordi - appoggia lo sticker sullo scotch - metti un'altra striscia di scotch sopra allo sticker - ritaglia (magari lascia uno spazietto per la carta lucida così da poter riuscire a staccare meglio lo sticker dalla carta lucida) spero di essere stata chiara 5. cerca il tuo aesthetic se non lo conosci già e fai un collage con le immagini da te scelte (magari fai anche qualche outfit) :) 6. immagina la tua casa ideale, fai una pianta e arreda approssimativamente ogni stanza, poi magari per ognuna disegna i mobili e altri oggetti che vorresti avere (non c'è bisogno che tu sia brav* col disegno tecnico, è solo per divertirsi, ma se vuoi fare ancora di più, puoi anche scaricare delle app per progettare la tua casa come ad esempio Home design 3d, che ha una versione gratuita un po' limitata ma comunque bella)
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e poi, annabeth approverebbe :) 7. scrivi tutte le tue password su un taccuino, in modo da poterlo sfogliare all'occorrenza 8. prova a fare accostamenti coi colori, per esempio su un foglio prova a vedere come stanno due colori uno vicino all'altro colorando, e poi magari se ne trovi uno che ti piace particolarmente ricrearlo con un outfit 9. medita :) ok, ho provato a meditare solo qualche volta nella mia vita, e vi assicuro che trovando i video giusti e un posto tranquillo la meditazione può fare miracoli la meditazione è, per come la vedo io, non una perdita di tempo ma un investimento intelligente per la propria salute mentale, utile soprattutto durante momenti di profondo stress e ansia. Una volta seguii una meditazione guidata in camera mia in cui dovevo immaginare di salire delle scale che portavano a una stanza grandissima e poi farmi un giretto nello spazio. quando mi sono "svegliata" ero tipo 👁👄👁... wow in questo momento non mi ricordo quali video ho usato, ma cercando "meditazione per l'ansia" o cose così troverete sicuramente qualcosa che fa al caso vostro. e cosa più importante, la meditazione non dura ore. vanno benissimo anche 10 minuti (o meno), ma quei 10 minuti devono essere completamente a vostra disposizione. consiglio caldamente di provare, e magari se vi piace tentare anche di seguire un programma per i giorni in cui volete praticare la meditazione (come ho fatto io). ovviamente l'atmosfera sarebbe bellissima al buio, sul vostro letto, con qualche candela accesa e le lucine attorno a voi, ma non sono necessari. a volte basta solo trovare una posizione comoda (che a proposito può non essere quella standard con le gambe incrociate, la maggior parte di quelle che ho fatto le ho praticate da stesa) 10. guardate questo video:
https://vm.tiktok.com/ZSfvg7qG/
e scegliete un documentario :) 11. guarda tutta la saga di star wars 12. se sei con amici, ricreate le scene di un film
per ora ho queste idee, aggiornerò il prima possibile :)
