Ansiedade
E seu eu te disser que eu tentei? E se eu te disse que ainda tento? Todos os dias, eu tento, mas... Eu não consigo. Eu não consigo limpar minha mente, estou sempre pensando, imaginando, criando... As vezes acordo cansada e o dia mal começou, talvez seja porque minha mente não parou nem mesmo durante a noite, eu acordava e ficava pensando. Tem dias que nem quero sair de casa, porque minha mente está pensando demais, como sempre né, só que pior... Então apenas penso, e gradativamente começo a criar situações negativas que podem acontecer durante o dia, e tem vezes que essas suposições se repetem tanto na minha cabeça que começam a parecer verdades absolutas e que vão de fato acontecer. E muitas vezes deixo de fazer várias coisas, por simplesmente medo dessas suposições negativas que eu mesmo crio.
Então por favor, não diga para eu "relaxar", ou "parar de pensar tanto"... Porque isso não ajuda, não é tão simples como parece, e se eu pudesse não teria esse transtorno.
Esse é o grande problema, minha mente nunca para.
~Jeniffer Santos
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AléatoireEsse livro contém desabafos de uma garota com ansiedade, são textos tristes. Se você tem depressão, ansiedade ou tendência à alguns desses transtornos não recomendo ler o livro, pois o livro contém frases/textos que podem servir de gatilho para dese...
