تطوير الذات ❣️🐞

🐢❤️

. 📝💡فقرة نصائح"❤😊⬇⬇مهمه جدا
😍😍💖🙎‍♀️

1_تعبانة ؟؟ أشربي گلاص من عصير البرتقال 🍊🍊

2_بيج فطريات والتهابات؟؟ كثري من أكل الثوم 🍥

3_حرقة بمعدتج؟؟ أشربي منقوع البابونج 🍁🍁

4_وجع براسج؟؟ أكلي بتيته مسلوكه 🍘🍘

5_أرتفاع الكوليسترول؟؟ أكلي عرموط 🍐🍐

6_عندج حساسية؟؟  أكلي اناناس 🍍🍍

7_مفاصلج توجعج؟؟ تناولي السمسم وزيوته والراشي ..

8_السبح بماء المطر يشفيك من كل سحر ومس وحسد كقوله تعالى ( وينزل عليكم من السماء ماء ليطهركم به ويذهب عنكم رجس الشيطان وليربط على قلوبكم ويثبت به الاقدام) ☔☔

📩🔗*تذكير بمواعيد شرب الماء

_گلاصين من الماء بعد منكعد من النوم ينشط الدورة الدموية وينضف المجاري البوليه

_گلاص من الماء قبل وجبة الاكل بنص ساعة يساعد على الهضم..

_گلاص من الماء قبل السبح يخفض ضغط الدم..

_گلاص من الماء قبل النوم يجنبك السكتة القلبية..

10 اشياء احسن من 100 طبيب

1_أشعة الشمس 🌞🌞
2_كثرة شرب الماء 🚿🚿
3_النوم الكافي ليلا 😩😩😩
4_الهواء الطلق النقي 💨💨
5_المشي نصف ساعة يوميا 🚶🏻🚶🏻
6_الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات 🍛
7_تلاوة القرآن الكريم.. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه
8_العسل 🐝🐝🍯🍯
9_الحبة السودة_ اسمها حبة البركة
10_القناعة😊😊😊