-Saçlar-
•Saçlarınızın rengini koyulaştırmak için haftada 2-3 defa adaçayı ile durulayabilirsiniz.
• Eğer yağlı saçlarınız varsa sabahtan banyo yapmalısınız.Çünkü saçlar en çok yağ üretimini gece yapar.
•Badem yağı-Argan yağı-Hindistan Cevizi Yağı-Buğday Yağı-Keten yağı-Zeytin yağı gibi yağlar saç bakım için kullanılan yağlardır.Saçlarınıza masaj yaparak uygularsanız değişimi fark edebilirsiniz.
-Kilo Almak İçin-
☆Besin değeri yüksek şeyler yemelisin.
☆Beyaz pirinç ve makarna çok çabuk kilo almanızı sağlar.
☆Gece yatmadan önce bir şeyler atıştırmalısınız.
☆Bulabilirseniz dut yemelisiniz.İştah açıcıdır.
- Kilo Vermek İçin-
(Bu biraz ironik oldu.Önce kilo aldırtmak için bir şeyler söyledim sdjxnnx)
♤Kesinlikle kendinize bir spor dalı bulmalısınız.
♤Kick Boks-Tai Chi gibi bir çok dallar 1 saat içinde(Alışmak için ilk gün 5 sonra 10 dakika gibi arttırarak)650 kalori verebilirsiniz.
♤Sabah kahvaltıbızdan 1 saat önce ılık bir bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi koyun ve için.(Günde en fazla 2 kere için)
-Youtube Kanal Önerileri-
▪Pixiwoo
▪Yourfaceismycanvas88
▪Sebi Bebi
▪Duygu Özaslan
▪ Denizinpaylaştıkları
▪Merve Özkaynak
▪Melisbcingil
▪Bethany Mota
▪Mylifeaseva
▪SierraMarieMakeup
▪Rclbeauty101
-Instagram-
Öncelikle bu tavsiye ınstagram üzerinden alışveriş yapmak isteyenler için.
☆3egarajmagaza
☆butikmikar
☆melodibutik
-Zayıflama Kür'ü-
~3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
~Yarım yemek kaşığı limon suyu
~1 çay kaşığı kırmızı pul biber
Yapılışı;
3 malzemeyi karıştırın.Bu kürü gece yatmadan yarım saat önce yiyin.2 gün yapıp olmuyor diye bırakmayın.
#Alın ve burun bölgeleri yağlı olan yüzler için en iyi tavsiye günde 3 kez yüzünüzü sadece sizin kullandığınız sabun ile sıcak suda yıkamanız.
Kısa bir bölüm oldu bir daha ki bölümü uzun tutacağım...
