Всем приветик✨
Начало хорошее, но новости нет.
Я заболела🤡
Всю неделю ела, как не в себя, я правда не знаю, что это, но скидываю это на стресс и кп.
❗Сейчас будет TV рпп/булимия ❗
Будьте аккуратны, кто может словить триггеры не читайте пожалуйста, берегите свое здоровье, прошу♥️
Мне очень стыдно из-за того что я начал булимичить опять..
Есть несколько типов булимиков, я отношусь к тем, которые выблевывают еду(простите)
А из-за этого живот становится в 10404 раз больше, мне очень грустно и хочется плакать.
Ладно, будет о хорошем, да?
❗(тут я закончил)
Мне самому не нравятся, когда происходит так что начинаешь читать чей-то дневник, а там "срыв, срыв, обещания"
Мне правда стыдно, но давайте ещё раз попробуем, ок?
Сегодня пока лежал умирал, думал почему происходит так, что я переедаю, что к этому приводит.
И знаете что?
Просто из-за скуки, стресса, организм хочет пить, а я иду есть.
Я устал от такого, правда.
Поэтому сейчас будет так.
Утром - кофе с йогуртом или сыром, а ещё кто ест хлебцы посоветуйте хорошие и типо а-ля "бутербродики" с ними✨
Обед - в школе я не ем.
Прихожу где-то в 2 грубо говоря,тут я буду просто кушать обычной порцией.
Ужин - будет где-то в 17.00 я буду есть что-то лёгкое по типу
Салат, творог, фрукт, овощ или что-то такое.
Главное, потерпеть недельке две чтобы привыкнуть и все будет гуд.
Вечером тренировка и все.
Теперь что я должен делать
обязательно пить воду перед тем, как есть после школы.
1. Пить просто воду.
2. Уделять час уходом за собой
3. Делать тренировку вечером
4. Каждый день писать сюда как бы не хотелось и не было стыдно!
Возможно список будет пополняться.
Слушай, солнце, если у тебя опускаются руки и ты сорвалась, пожалуйста не сдавайся, ты очень сильная, ты прекрасна, и ты совсем справишься, я верю в тебя♥️
