part.39

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" 'انا سيء، انا شخص لا يطاق، لا احب نفسي، انا قبيح، لا احد يُحبني' لماذا دائما ما تقول هذهِ الكلمات لنفسك في حين بكائك، هل جربت قول عكس هذهِ الكلمات و الابتسام اثناء بكائك، يُمكنك قول 'انا جيد، انا شخص يطاق، احب نفسي ، انا جميل، كلهم يحبوني.. ' عند القاء هذهِ الكلمات لنفسك ستكون بخير ثِق بي"

"나는 나쁘다, 나는 참을 수없는 사람, 나는 나 자신을 사랑하지 않는다, 나는 못 생기고, 아무도 나를 사랑하지 않는다"왜 당신은 울 때 항상이 말을 자신에게 말합니까, 당신이이 말을 반대로 말하고 울면서 웃고, 당신은 말할 수 있습니다 '나는 좋다, 나는 관대 한 사람, 나는 나 자신을 사랑하고, 나는 아름답고, 그들은 모두 나를 사랑한다 .. '이 말을 너 자신에게 말할 때 너는 나를 믿어 라.'

"I am bad, I am an unbearable person, I don't love myself, I'm ugly, no one loves me" Why do you always say these words to yourself while you cry, have you tried saying the opposite of these words and smiling while you cry, you can say 'I am good, I am An tolerant person, I love myself , I am beautiful, they all love me .. 'When you say these words to yourself you will be fine trust me'

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