Mantras y frases reflexivas.

Hacer algo bueno por los demás, es igual que hacer algo bueno por ti mismo.

Pese a sonar algo contradictorio, al tener intenciones buenas hacía una persona. Genera una satisfacción interna que aporta bienestar, no sólo para la persona que ayudas. Sino, para ti mismo también.  Así que, al hacer una buena acción no esperes nada a cambió. Pues, ya lo obtuviste automáticamente al llenar tu conciencia de compasión.