He calls the death and the loneliness eyes [Lumity]

Capítulo 7 : un tipo diferente de sufrimiento

Luz lentamente comenzó a recuperar el aliento.

Todavía no se sentía bien, esos pensamientos seguían corriendo dentro de su mente, sin otro deseo que el de destruir. El deseo de destruir todo el progreso que había logrado durante muchos meses, con la ayuda de muchos.

"Noceda, ¿estás bien? Me han informado de que se había puesto a llorar durante el almuerzo. Este baño no es el mejor para llorar. Estamos tratando de ayudarlo, así que venga conmigo ". —dijo la amable voz de la señora Clawthorne.

Luz se dio cuenta de que estaba llorando en el baño de la escuela, probablemente no era la mejor elección que se podía hacer, se dio cuenta de que las personas que ahora necesitaban estar aquí se sentirían incómodas al pensarlo. Sabes que orinar con sonidos de llanto no era la hora del almuerzo que uno podría desear, así que abrió la puerta con los ojos todavía húmedos.

La amable profesora de ciencias esperó a que ella abriera la puerta voluntariamente, lo más probable es que tuviera alguna clase a la que asistir, pero Luz era la estudiante que necesitaba todo el apoyo posible. La señora Clawthorne conocía el pasado de Luz, sabía lo que pasaba y tenía el más sincero deseo de ayudar a su alumno de cualquier forma, por lo que esperó tranquilamente a que se abriera la puerta.

Mientras nuestra querida protagonista lloraba en el baño, la hora del almuerzo terminó, así que finalmente los pasillos de la escuela quedaron completamente vacíos, aparte de algunos conserjes.

La niña de cabello oscuro y su maestra de aspecto gótico encontraron una habitación donde podían hablar en paz. Luz ya no lloraba, pero los pensamientos aún permanecían en su mente, siguiéndola constantemente, recordándole constantemente sobre el uso de la tristeza, sobre su vida y todo lo que estaba pasando, ya fuera bueno o malo.

"Noceda, ¿qué pasó para hacerte sentir así? Es completamente comprensible que uno pueda tener un momento de tristeza, pero tengo razones para creer que esto es más complejo que unas simples lágrimas a la hora del almuerzo. A veces, hablar puede parecer extremadamente difícil, pero guardar tus emociones dentro no va a cambiar nada. Como su profesora de ciencias, puedo decirle que llorar durante períodos prolongados libera oxitocina y opioides endógenos, también conocidos como endorfinas. Estos productos químicos para sentirse bien pueden ayudar a aliviar el dolor físico y emocional. Una vez que se liberan las endorfinas, su cuerpo puede entrar en una etapa de adormecimiento. La oxitocina puede darle una sensación de calma o bienestar. Es otro ejemplo de cómo llorar es una acción de auto alivio. El llanto puede ser uno de los mejores mecanismos para calmarse a sí mismo, Los estudios han descubierto que el llanto activa el sistema nervioso parasimpático (SNP). El SNP ayuda a su cuerpo a descansar y a digerir. Sin embargo, los beneficios no son inmediatos. Pueden pasar varios minutos de derramar lágrimas antes de que sienta los efectos calmantes del llanto. Además de ayudarlo a aliviar el dolor, el llanto, especialmente los sollozos, puede levantarle el ánimo. Cuando solloza, toma muchas bocanadas rápidas de aire fresco. Respirar aire más frío puede ayudar a regular e incluso a reducir la temperatura de su cerebro. Un cerebro frío es más placentero para el cuerpo y la mente que un cerebro cálido. Como resultado, su estado de ánimo puede mejorar después de un episodio de sollozos. También el duelo es un proceso. Implica períodos de dolor, entumecimiento, culpa e ira. El llanto es particularmente importante durante los períodos de duelo. Puede ayudarlo a procesar y aceptar la pérdida de un ser querido. Créame cuando le digo que aguanto por completo sus lágrimas, le ayuda, pero mantener todo reprimido no va a ser la solución. Si quieres puedes hablar conmigo, estoy absolutamente abierto a este comportamiento, así que por favor habla. Algunas personas prefieren el contacto humano en esos momentos, pero no deseo traspasar ninguno de tus límites, ¿querrías llamar a tu madre, tal vez ella pueda venir y llevarte, tal vez puedas ir a comprar un helado, parece que acepta lo suficiente? . Oh, lo siento, pero si tiene problemas con su madre, sepa que estamos aquí para ayudarlo. Tienes amigos y todos los profesores te quieren, no estás sola aquí y nunca lo estarás ". Dijo la maestra al final de sus divagaciones. Estaba claro que ella no era muy buena consoladora, pero también estaba claro que estaba tratando de ayudar.