Para evitar desconcentração, é sempre bom fazer em seu quarto. Esta etapa é importante porque você precisa se concentrar e se sentir confortável. Não importa se você está sentado, deitado ou de ponta cabeça.
Você precisa sentir que seus pensamentos negativos e tudo que te atrapalha está indo embora e se sentir mais leve.
![](https://img.wattpad.com/cover/247941645-288-k441479.jpg)