Base: (Aqui é onde você a anota a base do seu dia a dia. Seu dia a dia é feliz? Sua rotina é muito cansativa? Tem algo que você faça que seja um padrão, como um exame toda manhã? Qual é a base do seu dia a dia? Como você vive a sua rotina?)
Visualização: (Descreva alguma ação que te ajuda a visualizar seu dia a dia. Você escova o cabelo toda manhã com que tipo de escova ou pente? Sua escova de dente é macia, dura, e de que cor? Quando você acorda, qual a sensação da cama sob você?)
