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Dietas y Retos Estricta

ChickLit

chicas estaré subiendo diferentes dietas y retos estricta algunas creadas por mi y otras que he visto en Internet espero Que les guste

#ana #anorexia #bulimia #dietas #mia

dietas Cristal

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por dancedoll_anaymia

por dancedoll_anaymia

Esta dieta es creada por mi.

Dia 1 : 600 CalorÃas + te verde
Dia 2 : 550 CalorÃas
Dia 3 : 500 CalorÃas
Dia 4 : 450 CalorÃas + agua de LimÃ³n
Dia 5 : 400 CalorÃas
Dia 6 : 400 CalorÃas
Dia 7 : 350 CalorÃas + agua de LimÃ³n
Dia 8 : 200 CalorÃas
Dia 9 : 100 CalorÃas + te verde
Dia 10 : Ayuno + te verde
Dia 11 : ayuno

RecomendaciÃ³nes

â€¢ Realizar 30 minutos de ejercicio mÃnimo

â€¢ Tomar bastante agua

â€¢ Comer principalmente fruta y verduras.

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