Journal Shifting

Résultat de hier soir

Bonjour tout le monde !

Alors aujourd'hui je vais parler du shift de hier soir, je dois vous le dire je n'ai toujours pas réussis à rentrer dans mon DR, mais je sens que je me rapproche !

Donc hier soir, j'ai fait ma petite routine et je suis allée au pieux, lorsqu'il était temps de partir j'ai débuté avec une petite séance de méditation, je ressentais déjà des symptômes comme picotements, ensuite j'ai fait la méthode Raven et la sensation du vent frais est apparus, mes bras étaient devenus rigide et je sentais un poids à l'intérieur, ou un serrement, enfin bref j'essayais de me concentrer et de bien visualiser mais souvent mon cerveau créait des images qui n'avaient rien à voir avec Poudlard.... un moment j'étais totalement assoupie et je sais pas pourquoi, j'ai ouvert les yeux ... je n'étais pas à Poudlard ... j'étais assez frustrée donc j'ai pris quelques gorgées d'eau et je me suis remise en position près à recompter à 3 heures du matin, les symptômes sont réapparus et après avoir compté je ne me suis plus rappelée de ce qui c'est passé .

J'ai fait en tout deux fois la méthode Raven, et je ressens toujours ces mêmes symptômes, je ne sais pas trop si je dois faire une pause ou recommencer ce soir, surtout que demain c'est la rentrée... 

Pour rendre ce chapitre plus long je vais vous donner quelques tips à réaliser durant la journée pour avoir plus de chance de shifter :)

- buvez beaucoup d'eau : en effet il est important d'être bien hydraté pendant la journée, prenez une bouteille d'eau avec vous, douchez vous, prenez un bain ...

- Méditer: c'est hyper important, vous pouvez le faire lorsque vous avez du temps dans votre journée, cela vous permet de bien vous détendre et de mieux vous concentrer !

- Dites vous des affirmations, ne soyez jamais négatif, dites vous que tôt ou tard vous partirez dans votre DR

- Faites vous une petite playlist, soit pour penser à votre monde ou à un personnage que vous avez tant hâte de rejoindre, et visualisez :)

Voilà, si jamais j'en ai oublié n'hésitez pas à le dire dans les commentaires

et vous pouvez aussi parler de vos expériences, je peux même faire un chapitre dessus si vous le voulez ! :)

bisous !

z.