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¿Qué son los "métodos"?
⇝ Los métodos son formas o maneras de llegar a nuestra realidad deseada. Existen distintos tipos de "caminos" para realizar nuestro viaje. Algunos requieren de visualización, cansancio o afirmaciones.
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⇝ Antes de realizar estos métodos te recomiendo:
• Mantenerte hidratado/a. Es muy importante ya que ocupamos mucha energía durante el shifting.
• Meditar de 10 a 20 minutos (como mínimo) para relajar nuestro cuerpo y mente.
Meditación guiada:
(Este es un video de ejemplo, podés elegir el que te guste o te parezca más cómodo)
• Escuchar audios subliminales para shifting. Esto es opcional, recomiendo hacerlo para mejor experiencia y facilitar nuestro viaje.
(Ejemplo recomendado)
• Escribir en un papel afirmaciones como: "Hoy viajo a mi RD", "Hoy logro viajar a mi RD", "Estoy en mi RD", etc, y colocarlo debajo de nuestra almohada antes de irnos a dormir. (Esto es opcional, puede ayudarnos un poco más).
• Tener buenas energías y positivismo ayuda mucho al shifting para no mantener nuestra mente ocupada en cosas negativas.
• Los métodos son más efectivos cuando nos sentimos cansados, entonces al final de la noche cuando estemos a punto de dormirnos podemos aplicar los métodos.
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⇝ Existen distintos tipos de métodos, por ejemplo:
• Raven:
Éste método consiste en acostarnos boca arriba en forma de estrella (brazos y piernas separadas) y contar hasta 100. Cada vez que sumamos 20 visualizaremos nuestra RD (en los números 20, 40, 60, 80) hasta dormirnos.
