Může to být třeba proto že nejste pozitivně naladění, pozitivní nálada je důležitá! Nebo třeba proto že moc nepijete vodu. Zkuste meditovat, říkat si afirmace a tak.
--------------------------------------------------------------
A teď k metodám:
Alenka v říši divů za mě 4/10
Musíte si představit strom u kterého si čtěte, najednou se před vámi objeví někdo z vaší DR (u mě třeba Harry) a bude vám říkat: "je čas jít domů" potom ho uvidíte jak na vás běží ale skáče do nory/ díry vedle vás. Skočte za ním a predstavujte si jak padáte a kolem vás padají i věci z vašeho pokoje. Padáte a padáte a najednou dopadnete a jste v bílé místnosti (bílé světlo) tam by jste měli usnout.
Podle mě to je strašně těžké na představu, mě nešla 🤷🏻♀️
