Ahojky, takže nejdříve si řekneme co to shifting deníček je:
Je to deník (může být v sešitu ale i třeba v počítači) kde si píšete svoje zkušenosti, svoje metody, rady atd... Nemusíte ho mít, vlatně to není potřeba ale třeba mě hodně pomáhá.
Co si tam píšu já:
1. Manifestace
2. píšu si kdy jsem shiftovala, jaké jsem u toho měla metody a symtomy
3. mám tam vypsané úplňky a novy
3. sigily
4. svoje metody
5. Metody které jsem četla z internetu a chci je zkusit
6. svůj pitný režim+ meditaci
7. SKRIPT, ale to je asi jasné
8. normální deníček, co se mistalo, co jsem jedla a dělala atd...
Vy si tam samozdřejmě můžete psát co chcete ale tohle je pár mých tipů
ESTELLE METHOD:
1. zrelaxujte se, vydechňete a prostě se uvelebte
2. Pusťte si svou oblíbenou písničku a představujte si jak hraje a vy na ní tančíte s někým z DR, všechno vnímejte, vůni, zvuky, každý pohyb atd...
3. písnička skončí a on/ona z DR vás chytnou za ruku a odvede vás do DR
4. Afirmace!!! usněte
za mě 5/10, nic extra jsem necítila
