Medita de 5 a 15 minutos. Lee tu guión de 3 a 5 veces. También puedes escuchar algún audio subliminal, pero no es obligatorio-
Te vas a colocar en forma de estrella o si no, en una posición en la que tus 4 extremidades no se toquen. Vas a comenzar a hacer un conteo del 1 al 100 o del 100 al 1 y cada 20 números Paras (20,40,60,80 y 100). Cuando llegues a cada uno de estos números deberás o bien visualizar en 1° persona(si no puedes en primera persona, pues en tercera) o bien decir afirmaciones.
Cuando llegues al final de tu conteo quedate visualizando o diciendo afirmaciones hasta que sientas olores, tactos, ruidos etc... En este punto, puedes abrir los ojos o simplemente dormirte para que cuando despiertes estés en tu rd.
Suerte a todos❤️😊
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REALIDAD DESEADA
RandomAqui encontrareis que es la realidad deseada, como hacer el guión, cosas utiles para hacer shifting, metodos, etc...espero que os ayude y cualquier duda,no dudeis en preguntarlo😊
