-puedes meditar antes de hacerlo. Lee tu guión de 3 a 5 veces-
Acuestate en una posición cómoda.
A continuación, debes relajarte y concentrarte. Cuando estes sumamente concentradx, empezarás a visualizar.
(puedes visualizar en 1° o 3° persona)
Te visualizaras a ti la habitación de tu RA(realidad actual). Vas a visualizar que te levantas de la cama y caminas hacia la puerta de tu habitación. Cuando la habras, en vez de ver tu pasillo, veras el interior de un ropero o armario con mucha ropa, demasiada ropa.
Vas a entrar al armario y vas a comenzar a visualizarte moviendo la ropa para poder pasar, como si hay un pasillo laaaargo de ropa que tienes que ir moviendo para pasar,tomate el tiempo que necesites ya que ahora deberas decir afirmaciones.
Cuando finalmente tengas sintomas, te toparas con el final del armario en el cual, habra una puerta,cruzala y entonces veras tu realidad deseada, algun lugar en el que quieras despertar.
Cuando estes segurx de estar en tu realidad deseada, abre los ojos o simplemnte duermete para que cuando despiertes, estes en tu rd.
Suerte😊
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REALIDAD DESEADA
RastgeleAqui encontrareis que es la realidad deseada, como hacer el guión, cosas utiles para hacer shifting, metodos, etc...espero que os ayude y cualquier duda,no dudeis en preguntarlo😊
