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Metodo SAE

Para este metodo no tienes que ponerte en una posición específica, la posición que te sea cómoda basta, de estrella, boca abajo, boca arriba, de lado, como gustes, lo importante es que no te muevas ya que la energía tiene que quedarse en ti y tus hemisferios tienen estar relajados.

Para este método tienes que poner en tu guión un aroma o un sentido que quieras sentir cuando ya estés en tu realidad deseada.

Aquí comienza el método:

Vas a respirar las veces que sean necesarias para que tu cuerpo este relajado, profundo y cada vez más lento, normalmente se recomiendan unas 5 pero como ya dije lo puedes hacer las veces que tu quieras.

Fija tu intención en lo que quieres, por ejemplo " Tengo la intención de despertar en (tu realiad deseada) ". Siente la energía de esa intención, siente que es una pelotita de luz que se aloja en tu pecho y se va extendiendo en todo tu cuerpo.

Visualiza que estas cayendo, boca arriba, boca abajo, como más te acomode.

Mientras caes empieza a pensar en las razones por las cuales quieres dejar tu Realiad Actual, esos malos momentos, las malas cosas que te hacen sentir menos, todo lo malo sostenlo un momento siendo consciente de ello y
... déjalo ir.
Observa como se alejan de ti y se plenamente consciente de que todas esas cosas ya no son parte de ti.

Vas a empezar a decir afirmaciones, llenarte del pensamiento de que estas en tu realiad deseada y eres tú yo deseado.

Visualiza un momento de tu realiad deseada que te haga feliz, concentrate en esa felicidad que transmite, que sentimientos tienes ahí, deja que esa energía se expanda por todo tu ser.

Mientras haces eso no olvides ese pensamiento de que tu realiad deseada ya existe, ya estás ahí y es tan real como la actual.

Puedes visualizar que caes al lugar donde vas a abrir los ojos por primera vez en tu RD y duerme o abre los ojos cuando ya te sientas seguro de estar ahí.

¡Suerte! <3