🍃Myself🍃 or 🌹My secret Book🌹

🚬💊Депрессия🎭

💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬

Депре́ссия - психическое расстройство , основными признаками которого являются сниженное - угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное - настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие. Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита,
суицидальные тенденции. Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и
двигательной заторможенностью.

💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬💉💊🚬

" Выход от этой болезни"🍀

Делайте что вам нравится. Не беспокойтесь о том, что могут подумать о вас. Главное - это то, чего вы хотите»

«Любить себя. Это сложно любить себя. Но вы можете приложить усилия для поднятия своей самооценки. В вашей голове должна быть установка любить себя и делать самому себе комплименты. Жизнь преподносит много невзгод. Когда вы сталкиваетесь с ними, то не надо винить себя. Скажите себе, что станете лучше в следующий раз. А если что-то идет хорошо, то похвалите себя»

«Не жертвуйте слишком многим ради остальных, цените себя больше»

«Если вы не знаете, как бороться со своим психическим здоровьем, лучше рассказать об этом людям, которые знают, как с этим справиться».

Однако многие люди борются с тем, чтобы обесценить собственное психическое здоровье. Несколько лет назад Джин из BTS сказал: «Я хочу сказать, что просто потому что у других возникают трудности, это не означает, что у вас станет меньше трудностей. Поэтому, когда вам станет тяжело, скажите другим, что вы столкнулись с трудностями. Попросите их понять и поддержать вас. Пожалуйста, не забудьте это сказать».

Умение любить себя - ключ к счастью. Когда вы начнете верить в свою уникальность и почувствуете себя достаточно храбрым, чтобы пробовать что-то новое в жизни, все пойдет к лучшему.