Tenemos una idea. La pensamos tanto que se vuele un sentimiento, uno que luego pasa a ser una acción.
Es un ciclo sin fin ¿no? Los pensamientos siempre están ahí, a veces convirtiéndose en sufrimiento, pensamos tanto tiempo pensando que nos empezamos a creer mentiras y a olvidar verdades.
Pensar, algo tan básico, sin duda lo hacemos 24/7, ¿Por qué nunca dejamos de pensar?, para las personas con ansiedad esto es una tortura, pensar y pensar cosas sin sentido, crear historias se vuelve el único refugio.
Dejemos de pensar por un momento, ponte tus audífonos a todo volumen y solo siente la música, cierra los ojos e imagina una habitación blanca, lentamente derrumbas sus paredes y te das cuenta del hermoso paisaje que hay detrás. Disfrútalo, siéntelo y por favor, no dejes que te llenen los pensamientos.
