Психология личности

Буллинг

Буллинг - целенаправленные негативные действия в адрес одного из членов коллектива. Жертва обычно гораздо слабее, а потому адекватный ответ проявить в отношении обидчика не может. Пострадавшие от негатива часто замыкаются в себе, получают низкую самооценку и проблемы самовыражением, определением своей идентичности. Человек находится в постоянном стрессе, испытывает отрицательные эмоции, а иногда слишком вживается в образ жертвы. Когда человек живёт с ощущением безысходности и беспомощности, у него появляются суицидальные мысли. Агрессивные выпады действительно приводят к непоправимому

Психологический вид травли подразумевает собой негативное социальное отстранение жертвы. Основными его проявлениями являются издёвки, порицание, оскорбления, отрицательные слухи, прямое выражение отвращения со стороны общества. Этот тип вызывает самый сильный эмоциональный дистресс у жертвы
Электронный (виртуальный) буллинг предполагает травлю через телефон и компьютер, электронную почту, интернет. Подразумевает распространение слухов и ложной информации, взлом страниц, отправку негативных сообщений и комментариев, похищение и распространение фотографий, личных данных

Варианты борьбы с буллингом:
• Никогда не обвиняйте в случившемся себя. Для травли не нужен повод, и она полностью на совести хейтеров. Никто не заслуживает буллинга, его ничем нельзя оправдать. Молчать о том, что вам плохо от нападок - не лучшая идея. Расскажите об этом родными или друзьям. Кроме того, можно позвонить на любую горячую линию психологической поддержки
• Игнор: троллю нужно эмоциональное подтверждение того, что провокация удалась. Изолируйте себя от агрессора.
Пассивная защита всегда помогает избавиться от манипуляций: Вы ничего не делаете и ничего не говорите.
В этот момент лучше всего невинно улыбаться и смотреть в глаза недоброжелателю.
Вам тоже держать долгую паузу будет довольно непросто. Для этого нужно иметь большую выдержку. Но если вы справитесь, то манипулятор начнёт понимать, что нарвался на скалу, на которую всё его влияние просто не действует.
• Люди с помощью буллинга пытаются получить власть над другими, поэтому их цель вывести вас на эмоции. Чем сильнее вы злитесь, тем сильнее они веселятся. Неважно что скажут недоброжелатели, если вам будет плевать
Вы можете на агрессию и оскорбления, начать говорить комплименты, сбивая его тем самым с толку, а задира отступит, чувствуя поражение

Закона о кибербуллинге, который предусматривал бы ответственность за плохое поведение в интернете, в России нет. Отдельные кейсы могут рассматриваться в рамках статей о клевете (ст 129 УК РФ), оскорблениях (ст 130 УК РФ), неприкосновенности частной жизни (ст 137 УК РФ), угрозах (ст 119 УК РФ) и доведении до самоубийства (ст 110 УК РФ)