Buku ini terdiri dari sepuluh part/bab yang sudah disusun secara sistematis mengenai proses penyembuhan diri (Self Healing) dimulai dari pengenalan penyebab kenapa seseorang melakukan Self Healing, pembahasan Self Healing dari sisi ilmiah, hingga pembahasan tentang Self Healing terbaik.
Part Of Book:
1. Feels Like I Have The Worts Parents
di part ini membahas tentang permasalahan-permasalahan di dalam keluarga termasuk membahas tentang parenting style dan hubungannya dengan self-esteem yang membuat kita pada akhirnya akan melakukan Self Healing.
2. Feels Like I don't Have Any Reason to Live
Seperti sub judulnya, part ini membahas tentang keputusasaan dan depresi penyebab seseorang harus melakukan Self Healing.
3. Feels Like I don't Have A Friend
pada bagian ini membahas tentang loneliness (kesepian) mulai dari tipe-tipe loneliness hingga escaping loneliness. di awal part ini kita juga disuruh penulis untuk mengisi list teman-teman kita yang benar-benar teman (jikalau ada).
4. Feels Like I'M Never Enough
di sini dibahas mengenai reference point, insecurity, dan kita disuruh memilih antara menjadi orang kaya yang selalu tidak cukup atas pencapaiannya atau orang saleh yang senantiasa dekat dan bersyukur kepada Tuhannya.
5. Feels Like I Always Need Someone
Part ini membahas tentang Attachment Style dimana hal tersebut nantinya dapat mempengaruhi sifat dan kepribadian seseorang.
6. Feels Like I Worry All the Time
Membahas tentang salah satu dari keadaan emosi yaitu cemas/khawatir sebagai alarm bahaya, bagaimana memilah kecemasan yang proporsional, dan disini juga membahas tentang Coping skill & Coping Resource
7. Feels Like I Was Born a Failure
Pada bab ini dibahas tentang kegagalan, kegagalan yang sesungguhnya fixed mindset vs growth mindset, dan hal yang paling aneh dari kegagalan
8. Feels Like I'M depressed
Membahas tentang depresi, perbedaan depresi dengan sedih, awal mula bisa depresi, dan the resolve
9. Feels Like Everything I do is Wrong
Membahas tentang the unhealthy guilt (perasaan bersalah yang tidak sehat), the dangerous effect of guilt, cara neminta maaf yang efektif, metode memaafkan diri sendiri, dan the healthy guilt (perasaan bersalah yang sehat)
10. Feels Like no one can help me
Bab terakhir dari buku ini membahas tentang bagaimana Self Healing yang terbaik
KAMU SEDANG MEMBACA
Resensi buku What's so wrong about your self healing by Ardhi Mohamad
De TodoDesclaimer❗ Ini bukan soft file isi dari buku tersebut atau copying/pembajakan buku dengan maksud dan tujuan untuk mencari keuntungan komersil Ini adalah resensi buku (Ulasan) yang bertujuan untuk mengapresiasi karya dan memberi rujukan informasi k...
