05

1.4K 26 0
                                        

MESSENGER

nu pep squad

9:27 PM

Cap Ishie
Cap Ishie is typing...

Cheraia
parang may nararamdaman akong
bad energy ah
kanina pa typing si cap

Donny
start na ata ng bangungot ah

Arkianna
chill no more na ba

Cap Ishie
Guys, so bale sa conditioning ha
tas morning jog din, katulad nung
mga nakaraan, hindi naman
everyday since marami dito may morning classes magse-set lang
tayo based sa sched natin

and!!
since mag sstart na tayo ng practice para sa UAAP, alam niyo na mga
dapat at hindi dapat gawin.
pls no to injuries tayo at bawal
magkasakit, okay???
yon lang, pahinga na kayo

Albert
ayan na nga ba sinasabi ko

Donny
pahirapan nanaman gumising nang maaga
lalo na si @Fifth pota

Cap Ishie
plus!! pls lang pag training walang mala-late patakbuhin ko kayo
mag isa sa gym o kaya kada
mala-late nang walang valid reason,
lalo pag weekends, mag aayos ng
materials at mag isang magkakabit ng blue mats

Cheraia
katapusan mo na @Arkianna

Arkianna
duh minsan lang naman ako ma-late

Cap Ishie
gaano kadalas ang minsan~

Cheraia
mga dalawang beses sa tatlong
araw na sched ng workout at
morning jog 🤩

Cap Ishie
ay guys
no training tmrw until monday pala

Donny
yan lang good news na gusto namin

Albert
deserved

Lorraine
as we should

Cap Ishie
magsesend nalang daw ng
bagong meal plan sila Coach
baka next week

YANG PAGKAIN NIYO AYUS AYUSIN
NIYO HA 😠

Albert
magsasamgyup pa naman daw
tsaka bibili ng cake sa contis
si Donny

Cap Ishie
🤦‍♀️
tas pag training hirap na hirap
na tumambling

Fifth
parinig pa more kay Donny

Daybreaks and Coffee ✔️Stories to obsess over. Discover now