Психология

Стыд в постели

В кабинете психотерапевта тема интима, не удовлетворение партнёром во время близости среди многих других сложных тем поднимается довольно часто. В то же время это одна из тех тем, которые сопровождаются чувством неловкости или даже стыда. Появляется смущение, трудности в подборе слов, покраснение лица собеседника или даже тихий голос. Оказывается, многим взрослым людям очень трудно говорить о близости и о том, что они любят или не хотят принимать в интимной сфере своей жизни. Тема требует деликатности и внимательности, доброты. В данной статье пойдёт речь о стыде, что это такое и откуда берется стыд в постели?

Что это за эмоция

Стыд - это эмоция, которую испытывает большинство людей, и разница заключается в частоте и серьёзности испытываемого стыда. Мы говорим о стыде как о саморегулируемой, вторичной эмоции. Она сопровождает наши социальные взаимодействия и связана со страхом того, как нас воспримет другой человек. Это связано со страхом отвержения или непринятия.

Мы испытываем чувство стыда во многих ситуациях, например перед публичным выступлением. Мы краснеем, и это происходит потому, что у нас в голове есть какая-то мысль - страх быть неоценённым аудиторией, мы сомневаемся в себе (сомневаемся, хорошо ли мы выступим, имеет ли смысл то, что мы говорим, что подумают о нас другие и т.д.).

Иногда стыд очень силён и препятствует нормальному, здоровому контакту с другим человеком. Поэтому мы наблюдаем чрезмерную замкнутость, нелюдимость. Это становится защитной стратегией - так избегающий человек может защитить себя от критики со стороны окружающих.

Причины стыда

•Низкая самооценка

Источником стыда в первую очередь является наше детство. Наши родители, другие взрослые, окружающая среда или атмосфера, которая сопровождает наш рост. Часто многие виды поведения особенно в отношении интима называют «греховными», «злыми».

Например, слова матери, обращённые к маленькой девочке, когда она говорит, что прикосновение к интимным частям тела во время мытья - это грех, могут вызвать у девочки чувство стыда на всю жизнь за простой акт мытья. Последующий опыт, контакты со сверстниками также могут быть источником смущения.