El psicólogo es tu consejero no tu amigo.
La mejor forma de entender la terapia es haber estado en ella, porque al principio nos da miedo lo que pueden pensar de nosotros, no tendríamos que tener miedo de hablar con alguien de lo que nos pasa.
Es bonito, algunas veces no sabemos qué decirle a una persona que está pasando por un mal momento, pero saben que es importante tomar la iniciativa de decir quiero un cambio quiero estar bien.
El psicólogo te va a asesorar en lo que tu necesites pero debes tener en cuenta que el cambio está en ti, que el único que va a cambiar eres tú.
No tengas miedo de buscar ayuda, algunas veces necesitamos que alguien nos escuche y sepa guiarnos, para poder superar nuestros problemas.
Hazlo por ti mismo, no porque alguien te lo diga todos tenemos problemas ¿Pero dónde está el cambio?
Si tu psicólog@ no te gusta no importa, tú sigue buscando hasta que lo encuentres.
Porque el hecho de querer un cambio es de valientes, y tú lo estás intentando.
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La ansiedad la controlas tú (Pausada)
ContoEn este libro te quiero enseñar a ti que los trastornos mentales son normales, como un dolor de cuerpo porque si fuimos enseñados a que la mente no puede jugarte una mala pasada. Quiero que analices a profundidad, cuales son los conflictos internos...
