Dear friend,

ما خوب میشیم

درحالی که از اشفتگی ذهنی رنج می برم این نامه رو برای شما می نویسم
داشتم مقاله می خوندم برای ساکت کردن افکارم که یکی از راه حل هاش انجام کار مفید به جای غصه خوردن بود. و گفتم چه کاری بهتر از نامه نوشتن؟

داشتم می گفتم... نمی دونم در حال دست و پنجه نرم کردن با چه مشکلی هستی ولی همه چیز خوب میشه.
اگه دوست داری این جمله رو مسخره کن ولی باورش کن... انقدر تلقین کن به خودت تا باورت بشه..
اگه تلقین کردی و جواب نداد راه های دیگه ای هم هست.
ولی قبل از اینکه سراغ بقیه برم ازت میخوام که چشم هات رو ببندی و تمام حروف جمله همه چیز خوب میشه رو توی پس زمینه ذهنت با تایتل سفید ببینی
خب انجام دادی؟
اوکی راه بعدی رو تو زمان های درست باید استفاده کنی
اگه روزی حس کردی قفسه سینه ات پر از اب شده... نفست سنگین شده و احساس سنگین شدن کردی باااااید گریه کنی... ناراحتی های قبلی و الانت رو میشوره و از راه چشمات بیرون میکنه
نامه بنویس خواهش می کنم نامه بنویس برای خودت... برای خود اینده ات.. به خودت فحش بده.. از خودت کلی سوال با چرا های مختلف بپرس.. از درد الانت بگو... ازش خواهش کن مراقب خودش باشه.

خود اینده ات خود اینده ات که شاید پنج دقیقه یا پنج سال بزرگ تره وقتی ببینه چقدر اذیت شدی دلش به رحم میاد و سعی می کنه کمتر اذیت بشی.
فکر کنم همه اش دارم نصیحتت می کنم... دوست عزیزم ولی باور کن دلت نمی خواد غم و غصه هام رو بخونی... یا از درگیری های فکری من چیزی نسیب تو نمیشه
بخاطر همین گفتم راهکار بدم شاید جوابگو باشه
برای من که جواب می داد ولی الان نه
نمی دونم دیگه چی بهت بگم... ولی همه چیز خوب میشه و هر تعریفی خوبی که از بقیه شنیدی حقیقت دارن
و اینکه اگه برای انجام کاری ترسیدی.. نگران نباش چون همه چیز قراره عالی پیش بره و فقط اولین قدم سخته
تو قراره بهتر بشی.. یه نسخه عالی تر و قوی تر از خودت
پس مطمعن توی این راه قدم بردار

اصلا بیا از یه جنبه دیگه بهش نگاه کنیم... تو شکست میخوری و شاید چندین روز توی تخت کز کنی و غصه بخوری... اخرش که باید بلند بشی؟ ممکنه بلند بشی تا بری یه جعبه دستمال کاغذی جدید بیاری.. یا اینکه تصمیم بگیری یه لباس نو بپوشی... به خودت برسی و اماده یه تجربه جدید بشی...
پس نتیجه می گیریم که به هر حال باید بلند شد و شروع کرد... چه مثل قبل بشه یا نه.. همه چیز به خودت و شانست بستگی بستگی داره
نذار افکار تو رو خفه کنن... دست و پاهات رو ببندن یا سد راه انگیزه ها و امیدها بشن..
متمرکز باش و مثل یک پرستار از خودت مراقبت کن..

این دوران میگذره و همه ما... همه ما خوب میشیم... اتفاقات بهتر و معرکه تری میوفته و ما اونجاست که بلند داد می زنیم که تونستیم ... که تونستیم اون جمله رو باور کنیم..
نترس.. قوی باش.. اعتماد کن به خودت و توانایی هات... امید داشته باش و تکرار کن همه چیز خوب میشه.. همه چیز خوب میشه.. همه چیز خوب میشه و ما خوب میشیم.

______________________________________

یه روز خوب میاد