🍫1-й день отказа от сладкого🍫 🥦1-й день диеты 🥦 Сегодня утром мой завтрак был таков: ●Макароны с сосиской и с очень очень острым соусом(Питаю особую любовь к острому)😁 ●Кофеин с медом и молоком (Любимый напиток,рекомендую😉) Напишу ,честно ,не всё так идеально как хотелось бы.....Вчера вечером я все же позволила себе вредную еду 😅,но я не огорчаюсь и засчитываю это как читтинг:)))Заснула в 4 утра ,думаю последствия от вечерней вредной пищи будут не столь значительные.....😅Но не суть,главное ,чтоб не повторять больше такое:)Если раньше в мыслях у меня было разрешено пить кофеиновый напиток после 12,то скорее всего я буду пить только зеленый чай с медом и воду после полудня. Очень активно и ревностно опустошаю 2 л. бутылку с водой 😁
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Но!!!
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Относительно спорта : •100 приседаний •100 махов лежа •100 мостик •Махи ногами лежа на боку •Планка •Упражнение на руки •Расстяжка Внедряю 30 минутное кручение обручи Вес: На сегодня он составляет 57 кг. До цели:7 кг. Начну отчет отказа от сладкого и начало диеты с сегодня ,т.к. не помню уже с какого дня начала это "Интервальное голодание",ну и постараюсь весь процесс соблюдать строго👍 :)
Диета продолжается !
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
